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哮喘反復(fù)發(fā)作 緩解“哮喘”有妙招

2019-03-25 來(lái)源:硒傳播者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)作可在數(shù)分鐘內(nèi)緩解,也有持續(xù)幾天而不好轉(zhuǎn)者反復(fù)發(fā)作,日久可導(dǎo)致肺氣腫,最后甚至引起肺源性心臟病。

 哮喘又名支氣管哮喘,是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶、咳咳嗽等癥狀。

哮喘以呼吸急促,喘鳴有聲,甚至張口抬肩,難以平臥為特征。

本病主要原因是外邪侵襲,致使肺氣失于宣降,本病多見(jiàn)于中老年人。

發(fā)作可在數(shù)分鐘內(nèi)緩解,也有持續(xù)幾天而不好轉(zhuǎn)者反復(fù)發(fā)作,日久可導(dǎo)致肺氣腫,最后甚至引起肺源性心臟病。

當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí),一定要及時(shí)止喘,可嘗試按摩以下穴位定喘。

肺俞

【取穴】低頭屈頸,頸背交界個(gè)椎骨高突向下推3個(gè)椎體,下緣旁開(kāi)2橫指處即是。

【按摩】用手掌反復(fù)摩擦肺俞,可以很快緩解哮喘。

【主治】咳嗽上氣、胸滿(mǎn)喘逆、脊背疼痛、耳聾、消渴、蕁麻疹。

【功效】解表宣肺、清熱理氣、滋陰止血

天突穴、內(nèi)關(guān)穴、列缺穴、曲池穴

【天突穴】位于頸部,前正中線上胸骨上窩中央。

【內(nèi)關(guān)穴】位于前臂掌側(cè),曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

【列缺穴】位于前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。

【曲池穴】位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

推墻緩解哮喘法

首先找一個(gè)地面平坦、寬敞的屋子。

自然站立在墻壁前面,雙腳分開(kāi)與肩同寬,身體距墻壁的距離為30~40厘米。

然后雙腳十趾抓地,雙掌與肩平或略偏高于肩按在墻上,同時(shí)要用身體前傾之力把雙臂壓彎。

補(bǔ)硒,這個(gè)勢(shì)在必行的健康使命,你開(kāi)始重視了嗎?

 

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