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你知道如何預(yù)防寶寶冬季咳嗽嗎

2018-12-09 來源:禧月匯國際月子中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:千萬別忘了寶寶的被褥和枕頭,首先要保證被褥的經(jīng)常換洗,其次是在艷陽高照的天氣把這幾件套都拎出去曬曬,紫外線是螨蟲的克星。

 冬季干燥又寒冷

寶寶總咳嗽的話

是出門還是不出門呢?

出門,室外是干冷又有霧霾的空氣

不出門,室內(nèi)是螨蟲和浮塵

無論哪一種,都可能會誘發(fā)寶寶咳喘

有沒有兩全的辦法?

快來看看吧~

勤洗手

任何呼吸道的感染對于寶寶來說,都是一個(gè)巨大的威脅。寶寶愛玩愛鬧,手肯定總是沾滿灰塵,所以需要告訴寶寶要勤洗手。

多通風(fēng)

常常開窗透氣,不僅能夠減低室內(nèi)細(xì)菌病毒等病原體的密度,還能帶走一些懸浮在空氣中的灰塵。

但同時(shí)需要注意,如果貿(mào)然開窗,窗外干冷的空氣會一擁而入,這種冷空氣的刺激也是哮喘發(fā)作的一個(gè)誘因。

因此,建議在寶寶外出的時(shí)候再開窗透氣。

除塵除螨

在冬天這個(gè)大多數(shù)時(shí)間待在室內(nèi)的季節(jié),保持家里的清潔尤其重要,灰塵和螨蟲這種過敏原越少越好

1、對于懸在空氣中的浮塵和螨蟲,可以通過通風(fēng)透氣的方法來減少浮塵和螨蟲。

2、對于地上的污垢,盡量不要去掃,免得揚(yáng)起一屋子的灰,可以試試用吸塵器或者用拖把拖干凈。

千萬別忘了寶寶的被褥和枕頭,首先要保證被褥的經(jīng)常換洗,其次是在艷陽高照的天氣把這幾件套都拎出去曬曬,紫外線是螨蟲的克星。

保持空氣濕度

冬天容易外面干冷,家里干熱。事實(shí)上,只要“干”,就對呼吸道不好。

因?yàn)槲覀兊暮粑朗菧嘏瘽駶櫟?,太干的話會刺激到柔嫩的氣管,引發(fā)咳嗽或氣喘。

可以使用加濕器,如果有濕度計(jì)的話,可以試著把家里的濕度調(diào)到50%RH左右,就應(yīng)該是很舒服了。

盡量用鼻子呼吸

鼻子除了修飾五官以外,其實(shí)是有大用處的,經(jīng)鼻腔進(jìn)行呼吸就是其中非常重要的一個(gè)功能。

由鼻腔吸進(jìn)的空氣首先會被鼻毛過濾一次,然后在鼻腔內(nèi)進(jìn)行一小部分的加熱、濕化,為進(jìn)入更深處的氣道做準(zhǔn)備。

這樣當(dāng)空氣進(jìn)入氣管的時(shí)候,就沒有那么刺激了。所以,閉上嘴,盡量用鼻子呼吸。

盡量在室內(nèi)活動

這一點(diǎn)對寶寶來說似乎很難做到,尤其是在下雪的時(shí)候。

當(dāng)室外的溫度過低(比如零下)的時(shí)候,空氣往往是又干又冷,這種干冷的空氣會很容易刺激呼吸道,讓氣管收縮、痙攣,誘發(fā)哮喘。

所以,如果一定要出去玩的話,建議在午后比較溫暖的時(shí)候外出。

室外活動前要熱身

讓寶寶去室外活動之前,最好先在家里活動20分鐘。

根據(jù)最近的一項(xiàng)研究,哮喘患者熱身后再活動能更快恢復(fù)正常狀態(tài)。

在活動時(shí)也這一點(diǎn)其實(shí)在什么季節(jié)都有效,但專家特別加了一句“尤其是在冬天”。

有些專家還建議在出門活動之前先服用哮喘的治療藥物或者先吸一口噴霧。

其實(shí)這點(diǎn)還是可以根據(jù)每個(gè)寶寶的活動量和個(gè)人體質(zhì)來靈活安排的。

 

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