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吃魚能拯救哮喘 越肥美越有效

2018-11-07 來源: 悉尼生活資訊  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員選擇了64名5至12歲患有輕度哮喘的兒童。并且將他們做了一個對比實驗。一半的輕度哮喘兒童遵循地中海飲食,每周吃兩頓煮熟的這種脂肪性魚

 哮喘是兒童最常見的呼吸系統(tǒng)疾病,也是去醫(yī)院就診的主要原因之一。2014年至2015年,澳大利亞約12%的14歲及以下兒童患有哮喘。

然而就在最近,墨爾本的Latrobe大學發(fā)現(xiàn)一個緩解兒童哮喘的方法!

吃魚對于緩解兒童的哮喘也具有潛在幫助和影響。

而且還是那種胖胖的魚,

肥美的魚!

脂肪多的那種魚!

脂肪性的魚比如:三文魚,沙丁魚鯖魚(馬鮫魚)等。

據(jù)了解這些魚類都含有大量的Omega-3脂肪酸。對身體本身就有很多益處。比如降低心腦血管疾病的風險等。

現(xiàn)在,這些胖胖的魚們,竟然還能緩解哮喘了?!

據(jù)了解這所學校在最近的臨床試驗中發(fā)現(xiàn):

多吃這種脂肪性的魚類,

只要六個月,

便可改善肺功能。

研究人員選擇了64名5至12歲患有輕度哮喘的兒童。并且將他們做了一個對比實驗。一半的輕度哮喘兒童遵循地中海飲食,每周吃兩頓煮熟的這種脂肪性魚(至少150克)。

地中海飲食方式:是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、和橄欖油為主的飲食風格。每周一定要吃兩次魚。

這種飲食方式在現(xiàn)代也被用作指有利于健康的,簡單、清淡以及富含營養(yǎng)的飲食。

另一半的兒童就遵循平時普通的飲食習慣。僅僅六個月后,食用脂肪性魚類的兒童他們的肺部炎癥就顯著減少了14個單位。而沒有吃魚的兒童則無緩解現(xiàn)象。

根據(jù)這個結(jié)果,聯(lián)合研究員CatherineItsiopoulos教授表示:

健康飲食習慣中含有大量魚類可能是一種簡單,安全,快速有效的減少兒童哮喘癥狀的方法,可以的輔助在兒童治療哮喘的過程中。

確實,對于哮喘的兒童患者,這個病癥往往能夠困擾他們很久。哮喘嚴重的甚至能夠奪取孩子們的性命。這項研究的發(fā)現(xiàn)無疑是對于哮喘患者來說是一個福音。

小時候總聽父母說,吃魚聰明。沒想到,現(xiàn)在吃魚竟然對緩解兒童哮喘也有潛在作用了。魚果然渾身都是寶。不說了,小編這就去買魚了!

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