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如何通過(guò)心理暗示改善哮喘癥狀

2018-06-07 來(lái)源：健康時(shí)報(bào)、醫(yī)學(xué)論壇網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：“咽喉放松”、“胸膛非常暖和”等，然后再逐步使整個(gè)身體放松；在吸入藥物時(shí)，要覺(jué)得藥物隨著你的呼吸順著氣道慢慢深入，作用到氣道黏膜，并發(fā)揮抗炎與擴(kuò)張的作用。
哮喘是臨床最常見(jiàn)的心身疾病之一。有報(bào)道稱(chēng)，約有10～30%的哮喘急性發(fā)作是由認(rèn)知、情緒、應(yīng)激等心理因素引起的。所以在治療哮喘時(shí)，除了堅(jiān)持正規(guī)的藥物治療外，還應(yīng)采取適當(dāng)?shù)男睦矸椒右愿纳啤?/div>
 
在哮喘發(fā)作時(shí)，安靜舒適地坐著或是躺在床上，集中注意力于自己的身體，低聲念道或心里默默想著“我的額頭放松”、“咽喉放松”、“胸膛非常暖和”等，然后再逐步使整個(gè)身體放松；在吸入藥物時(shí)，要覺(jué)得藥物隨著你的呼吸順著氣道慢慢深入，作用到氣道黏膜，并發(fā)揮抗炎與擴(kuò)張的作用。
 
這些方法歸根結(jié)底，就是減輕或消除患者的敏感、緊張、焦慮和恐懼情緒，從而達(dá)到減輕哮喘的目的。
 
 
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