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藥物也是不可忽視的過(guò)敏物質(zhì)。

摘要:應(yīng)防止寶貝過(guò)度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
因此,媽咪應(yīng)密切關(guān)注寶貝的生活、飲食習(xí)慣,尋找引起哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質(zhì)接觸,在空氣質(zhì)量差的日子及花粉季節(jié)減少外出。這是預(yù)防哮喘的有效措施。
 
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
 
讓寶貝多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
 
防止疲勞,多鍛煉增加抵抗力
 
在日常生活中,應(yīng)防止寶貝過(guò)度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
 
哮喘病兒適合的運(yùn)動(dòng)有散步,做體操,打乒乓球或羽毛球,夏天還可進(jìn)行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)或競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
 
飲水排毒
 
多飲溫開水,每日飲水量至少應(yīng)達(dá)到1000毫升,可促進(jìn)體內(nèi)毒素及過(guò)敏物質(zhì)的排泄,即使不用平喘藥,氣喘癥狀也亦見減輕。
 
TIPS:常見過(guò)敏源
 
自然界能引起過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏源有很多,但主要以吸入性過(guò)敏源最為常見。
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