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怎樣提前預(yù)防支氣管哮喘呢

2018-05-16 來源:支氣管炎、佑三專業(yè)咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔。因為空氣中的塵埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃,并且注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣。
1、避免接觸致敏原。支氣管哮喘大多事由過敏原引起的,所以我們應(yīng)該避開這些過敏原,例如對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園;刮大風(fēng)時要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。
 
2、適當(dāng)鍛煉。提高抗病能力,堅持跑步、打太極拳、練習(xí)氣功等??梢赃x擇冬泳等項目提高你的御寒能力,同時還可以提高免疫能力。
 
3、戒煙忌酒。煙酒的刺激會誘發(fā)或重哮喘發(fā)作。所以絕對戒煙忌酒。香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒煙并且勿長時間在吸煙群體中停留,以防吸入二手煙。
 
4、保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔。因為空氣中的塵埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃,并且注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣。
 
5、注意飲食。宜食清淡、易消化的食物,忌生冷海腥。避免對海鮮一類的過敏反應(yīng)。
 
6、學(xué)會調(diào)節(jié)心情。情緒的大幅度波動也會引起哮喘。所以患者要穩(wěn)定好精神情緒,避免大笑或者突然的緊張失落,避免消極的心理,不要受到其他的刺激。
 
溫馨提示:看了以上幾個預(yù)防措施,相信大家對支氣管哮喘也有了一定的了解。只有在生活中多加注意,支氣管哮喘是可以完全治愈的。一定要保持良好的心態(tài),最后,祝愿大家早日康復(fù)!
 
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