過敏性哮喘的癥狀？加強(qiáng)體育鍛煉

2018-04-10 來源：哮喘專家、哮喘疾病常識標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常鍛煉能促進(jìn)孩子食欲和新陳代謝，改善呼吸功能，從而提高機(jī)體對溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，同時加速身體的恢復(fù)。

1、家長要為孩子建立一份病情發(fā)作時的檔案，通過仔細(xì)觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時間、地點、接觸的環(huán)境、飲食以及輕重程度，發(fā)病時的氣候變化等一一記錄，這樣就容易找出與此病發(fā)作時有關(guān)的原因，可以采取措施避免。

2、注意避開過敏原。哮喘與某些過敏原有關(guān)，家長盡可能使患兒避開過敏原，禁止家人吸煙。

3、防寒保暖、預(yù)防感冒?；純河捎隗w質(zhì)較弱、抵抗能力差，在受涼感冒后極易誘發(fā)或加重本病，因此在日常護(hù)理過程中，應(yīng)保持病房內(nèi)空氣清新、環(huán)境安靜，溫度維持在22℃～24℃左右，濕度以50％～60％為宜，避免刺激性有害氣體的吸入及強(qiáng)光的照射，保證患兒的休息，減少患兒活動，防止劇烈活動后受涼感冒進(jìn)而誘發(fā)哮喘。

加強(qiáng)體育鍛煉

常鍛煉能促進(jìn)孩子食欲和新陳代謝，改善呼吸功能，從而提高機(jī)體對溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，同時加速身體的恢復(fù)。

1.夏天可以選擇游泳項目，冬天則適合開展慢跑、晨操、打球等運動。

2.平時注重進(jìn)行肺功能鍛煉，如大聲唱歌、大聲閱讀，都是非常有益的。

保持良好情緒

哮喘也是一種心身疾病，其發(fā)病常與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性有關(guān)，因此家長應(yīng)特別注意調(diào)節(jié)孩子的情緒狀態(tài)，盡量創(chuàng)造一個溫暖、和睦的家庭氛圍，不要動輒就對孩子發(fā)脾氣。

培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活習(xí)慣，讓孩子心境平和、開朗，有助于孩子遠(yuǎn)離不必要的焦慮和恐懼。較大的寶寶應(yīng)讓他們多了解自己的病情，幫助寶寶樹立信心，自覺配合治療。