如何成為精力充沛、能力扛過敏性咳嗽哮喘過敏性鼻炎兒的辣媽

2018-03-24 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：下班回家除了陪孩子，得抽空看各種中醫(yī)典籍，睡前還得研究一篇時尚文；但是，我必須說，最累最辛苦的活就是晚上陪女兒睡覺，晚上要強(qiáng)迫自己醒來很多次給蓋被子

如何成為精力充沛、能力扛過敏性咳嗽哮喘過敏性鼻炎兒的辣媽

有媽媽跟我說，“格格，你的食療這么神奇，一定要多加推廣，讓更多人知道，讓更多的媽媽和孩子從疾病苦難中走出來。”以前，完全不需要推廣，因?yàn)樘煅恼搲嫌形覂鹤舆^敏性咳嗽過敏性鼻炎治愈經(jīng)驗(yàn)的那篇文章，有好幾十萬的點(diǎn)擊量，所以不斷有家長通過那篇文章從茫茫人海中找到我，但是現(xiàn)在這篇文章沒有了，所以只能靠從食療獲益的家長口口相傳了，知道的人就越來越少了。

還有些家長建議：“格格，您的公眾號要放一些食療的效果啊，就像天涯博客的那些文章。”我心里的想法是，確實(shí)每天都有很多家長反饋食療效果，但是如果發(fā)表出來，就要曝光家長的網(wǎng)絡(luò)昵稱，感覺這樣不太好。我一般不太愿意去勸服別人相信食療，而是希望別人是通過看治愈篇認(rèn)同我的理念而為孩子選擇食療，所以，每當(dāng)有家長感謝我的時候，我總要回一句，“感謝你自己能慧眼識英雄。”

很多人都勸我寫一系列的文章能宣傳自己理念的文章，“以前看到你在網(wǎng)上的帖子宣傳，完全感受不到實(shí)際帶來的效果。”遲遲沒有動筆，為啥？實(shí)在是太忙、太忙、太忙，完全沒有下筆碼字的靈感。這幾年，我?guī)蓚€孩子，干兩份工作，每天還要健身，感覺每時每刻都在同時干著很多事兒?；卦\、培訓(xùn)、點(diǎn)評食療總結(jié)和案例、公眾號推文、博客推文、組織課程、看問診單、回復(fù)求助的媽媽、盡可能在QQ群說些話；上班的時候還有各種工作，所以每時每刻真是滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，如果哪天不小心領(lǐng)導(dǎo)開會用得時間長點(diǎn)，我就抓瞎了。

下班回家除了陪孩子，得抽空看各種中醫(yī)典籍，睡前還得研究一篇時尚文；但是，我必須說，最累最辛苦的活就是晚上陪女兒睡覺，晚上要強(qiáng)迫自己醒來很多次給蓋被子，我常在成人調(diào)理群說，養(yǎng)育孩子最艱難的莫過于晚上陪睡和孩子生病的時候，男人很難體味這份辛苦。

偶爾我叫一下苦，孩子爸爸就說，“所以，有首歌叫，世上只有媽媽好。”簡直，想踢他兩腳。今天，我能坐這兒能下筆寫幾句，是因?yàn)榻K于將陪睡任務(wù)交給孩子爸爸了，發(fā)現(xiàn)晚上能睡整覺后，終于有點(diǎn)文思了。已經(jīng)有四個晚上了，除了前兩個晚上有點(diǎn)哭鬧，這兩個晚上都不錯，我發(fā)現(xiàn)了，不管多小的女人，都能被男人的甜言蜜語哄住，孩子爸對他前世的小情人百般溫柔、深情款款、給她講故事、給她唱歌很快俘虜了她，昨晚我陪她一會兒，她竟然說，“媽媽，你起開，爸爸陪我。”真的好失落，我陪了兩年半，這么快就叛變了，小沒良心的。

天啦，一旦文如涌泉，我就開始東扯西扯了，完全剎不住。（現(xiàn)在都8：40了，辦公室的兩位同仁還沒來，簡直太…..，怎么能趁領(lǐng)導(dǎo)出差，就這么不自覺呢？）

好吧，我說了這么多，其實(shí)我真正想說得是，這三年來，我懷孕生子（還是頂著極大精神壓力搶生的），出了月子就上班（迫于形勢沒有辦法），帶兩個孩子、做兩份工作，還能每天精力充沛，不但沒有被折磨得憔悴不堪病怏怏，竟然還能每天穿得像時尚大片、光彩照人。

多虧了我會食療，從末間斷給自己各種調(diào)理。人家只在月子里好好吃，我是好好吃了整個哺乳期（11個月）。即使現(xiàn)在，也是駐顏粉、扶正丸、玉人膏、顏止丹每天吃著，按照24節(jié)氣每個節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)來安排一家人的飲食，我就是靠食物提供源源不斷的能量來保持自己精力充沛的。

當(dāng)一個人身體很好的時候，真得是想到哪兒，你就能做到哪兒，能同時做好很多事兒，而不知疲倦。我下一步的目標(biāo)，是成為瑜伽教練，等自己的纖腰翹臀練出來的時候。

人生有一種痛苦是，不是你的能力和智力匹配不上你的夢想，而是你的體力無法支撐你飛得更高、走得更遠(yuǎn)。

23日上午9點(diǎn)正，現(xiàn)在要擱筆了，給筑基5班做專題三的培訓(xùn)……

現(xiàn)在是上午11點(diǎn)正，做完上午的培訓(xùn)，先又接著寫…..

我的微信公眾號（還書格格食療）上有很多食療方子，這都是作者們潛心研究和行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，大家可以勇于嘗試，給自己選些合適的保健方長期堅(jiān)持來改善自己的亞健康狀態(tài)，用了有效果就在此文下留言以鼓勵她人。

我看了很多媽媽的問診單，給人的感覺是，她們是在用命在生、養(yǎng)、育、教孩子，自從有了孩子，孩子的成長就是以損耗媽媽的身體為代價的。雖然這種犧牲很偉大，其實(shí)完全沒有必要。

要知道我們的生活跟孩子的成長是并行線，孩子的成長很重要，但是我們的生活更重要，因?yàn)槲覀兊纳詈蜕硇臓顩r是孩子成長的背景、底蘊(yùn)和保障。但是，對大多數(shù)媽媽來說，都是有了孩子，完全忘卻了自我。

最近收診的一個31歲的媽媽情況是這樣的：

目前主要癥狀（亞健康癥狀或者疾?。?/div>

過敏鼻咽炎，2.過敏咳嗽，3.子宮息肉，4.肩周炎5.容易累6白發(fā)特別多7不得吹風(fēng)一吹風(fēng)就感冒咳嗽8舌寬有齒印無舌苔9大便長期不成型顏色褐色

發(fā)病經(jīng)過（亞健康形成過程）：生了孩子，孩子經(jīng)常感冒，咳嗽，天天跑醫(yī)院，我壓力很大，先后得了過敏鼻炎和過敏咳嗽。

看完真得是一聲嘆息，這么年輕，這么多毛病，所以，對你自己好點(diǎn)還要等到什么時候呢？

有句俗話是，“一個孩子，三桶血，”意思是女性在懷孕、生子、養(yǎng)育孩子的過程中極耗氣血，那么你消耗掉的氣血必須要補(bǔ)充回來，否則你就在消耗自己的元?dú)夂蜕?/div>

再看另一個37歲的媽媽的情況：

目前主要癥狀（亞健康癥狀或者疾?。?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ykpd/1205281.html' target='_blank'>飛蚊癥，卵巢早衰，閉經(jīng)

發(fā)病經(jīng)過（亞健康形成過程）：飛蚊癥有10來年了，讀博士期間做計(jì)算機(jī)編程和算法，用眼過渡。生孩子后，因?yàn)樵绠a(chǎn)，心情比較低落，月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)不正常，開始沒有當(dāng)回事，后來說閉經(jīng)，就用激素治療，后來醫(yī)院又說是卵巢早衰。

是否長期用過激素：閉經(jīng)用了快3年雌激素和孕激素。

第一個媽媽說自己有錢、有房，孩子雖然有過敏性疾病但是通過食療目前已經(jīng)不是問題了，就是自己身體了，如果自己身體好了就完美了。第二個媽媽是個博士、副教授，生了雙胞胎，算是人生十全十美，雖然孩子身體差，但掌握了食療現(xiàn)在也基本上安定下來了，就是自己的身體了。

做媽媽的都有個口頭禪，那就是，等孩子病好了我再怎樣怎樣，等孩子讀幼兒園了我再怎樣怎樣，等孩子讀小學(xué)了，我要怎樣怎樣，等孩子考上大學(xué)就好了，等孩子工作了、娶妻了、有孩子了.....女人的容顏、健康就在這樣這樣的等待中消耗了，等你老了、走不動了、吃不動了，你的那些美好的希翼也就空了。

為什么我們女人愛美、健康、旅游、時尚、健身等關(guān)愛自已、提升自我、享受生活的事情要無限期推后？

又得擱筆了，11：20，我要去食堂吃飯然后去健身房……寫篇文章太不容易了。健身完回到辦公室已經(jīng)快2點(diǎn)了，正好趕上給筑基5班講防病案例，一直講到下午5點(diǎn)，下課了我才能繼續(xù)寫。

“胳膊、膝蓋位置、肩胛骨附近劇痛、牙疼、胃痛、胸口痛、掉發(fā)嚴(yán)重、全身瘙癢、全身乏力”等癥狀發(fā)作越來越頻繁，完全沒法進(jìn)行正常的工作。

現(xiàn)在自己反思，“我就是喂了兩年奶，奶特多，不注意吃飯和營養(yǎng)，把自己掏空了。每天沒干什么活都覺得累的很。但我生孩子之前1個月，還一周上32節(jié)課不累?；榧僖惶於紱]請，現(xiàn)在想想，就是個傻瓜。當(dāng)時單位教育部評估，原來還覺得自己敬業(yè)呢?，F(xiàn)在想想，就是個傻瓜，還有我原來心理脆弱，我硬是把好牌打爛了，其實(shí)我最壞的打算都做好了。反而不怕了，原來總考慮別人感受，現(xiàn)在知道愛自己了。”

“身體變差的整個過程是從越來越怕冷開始的，伴隨著掉發(fā)越來越厲害，身上癢越來越厲害，疼也在加重，還有是越來越容易疲勞。”

這是最近收的女性亞健康調(diào)理班的一個媽媽（39歲）跟我說自己的癥狀，我才意識到“干燥綜合征”是如此嚴(yán)重的一個疾病。

看完這三個案例，很值得反思，難道我們奮斗了那么多年，是為了讓自己被病痛折磨么？難道我們生孩子就是為了讓自己受苦受難么？

作為過敏兒的媽媽，我對大家的境況真是能高度共鳴。2009年7月，我去新的部門上班，辦公室的女博士都驚呆了，重復(fù)問了我三次，你真得跟我同齡？是呀，我憔悴、瘦弱、滿臉愁容、頭發(fā)白了大半，有誰能相信我還只有31歲呢（糟糕，暴露了自己的年齡）。但是那個時候我根本顧不上自己，我兒子三天兩天在生病，一生病就喘，每個月都要去兒童醫(yī)院報(bào)道，一輸液就是好幾天，每次折騰十幾二十天才能好，沒到一周又開始生病了。

焦慮、勞累、憂心忡忡將我的身體也摧垮了，我自己也跟著沒完沒了的感冒，完全見不得風(fēng)，開門風(fēng)都能讓我感冒偏頭痛，被孩子、家務(wù)事、工作以及自己得身體折磨得精疲力盡，人家都在開開心心活著，我被烏云籠罩在黑暗得角落里無力掙扎。

還好我及時走了出來，調(diào)整了心態(tài)，在調(diào)理孩子的同時也開始關(guān)注自己的健康，走出了低谷。

這一切真的可以改變，要想拯救孩子，先拯救自己，一個開朗的、精力充沛、身心健康的媽媽才能給予孩子真正向上的力量。

我在指導(dǎo)孩子食療的過程中，發(fā)現(xiàn)每一個哮喘鼻炎過敏兒背后都有一個心力憔悴、陰郁、焦慮的媽媽，很多媽媽不但身體健康下滑嚴(yán)重，而且描述自己處于精神和情緒崩潰的邊緣。必須改變……

媽媽的心和孩子的心相連著，媽媽的健康和孩子的健康息息相關(guān)著，媽媽的性格影響著孩子的成長，媽媽這樣的狀態(tài)對孩子健康恢復(fù)無益，還將家庭、孩子帶入一個惡性循環(huán)、負(fù)能量磁場。必須改變…..

每個步履疲憊的媽媽都曾經(jīng)是那個體態(tài)輕盈、眼神明亮、青春灑脫、倍受寵愛的少女，她們?yōu)榱藧酆秃⒆右荒_踏入紅塵，從此忘卻了自己，她們是媽媽，她們是女兒，她們是兒媳，她們是妻子，她們是職員…..她們身擔(dān)各種角色和責(zé)任，她們惟獨(dú)忘了自己也是女人，也需要寵愛和呵護(hù)，但她們發(fā)現(xiàn)，要別人來愛自己、關(guān)心自己是多么奢侈的一件事情。必須改變…….

希望你能變得頭發(fā)茂盛有光澤、皮膚緊致有彈性、眼睛明亮清澈、氣色好、睡眠佳、體態(tài)輕盈、精力充沛，你的家、你的孩子、你人生的一切因?yàn)槟愕慕】岛兔利惗兊酶篮?，你會發(fā)現(xiàn)從開始關(guān)愛自身的那一刻開始，你的家、你的孩子也在往好的方面改變………

我經(jīng)常對食療群的媽媽說，多關(guān)愛自己，管理好自己的身心外型，你會發(fā)現(xiàn)孩子也好起來了。

媽媽是全家人的主心骨，如果你開朗你快樂，家和孩子也是快樂的溫暖的；如果你懂得食療懂得養(yǎng)生，那么家里人的健康都能掌握在自己手里。

在調(diào)理孩子的同時，給自己食療起來，堅(jiān)持鍛煉，研究時尚，你會發(fā)現(xiàn)生活如此美好，你來人世這一遭是為了去遇見更好的自己。

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

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