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預(yù)防春季哮喘,醫(yī)生要和你聊聊這些事

2018-03-20 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,春天萬物復(fù)蘇,陽氣漸升,陰氣漸消,哮喘病人多具備宿痰伏肺的體質(zhì)特點(diǎn),由于冬季外在氣候寒冷,人體陽氣內(nèi)聚,加之春節(jié)期間飲食厚味,聚濕生痰,隨著外界氣溫的逐漸回暖
 
不經(jīng)意間,美麗的春姑娘已經(jīng)來到我們身邊,她乘著和煦的春風(fēng),戴著姹紫嫣紅的鮮花,溫煦著人們沉寂了一冬的肌膚。但同時(shí)也給過敏體質(zhì)的人帶來困擾,他們無法盡情享受暖洋洋的春意,哮喘病人就是他們其中的一員。春天空氣中的花粉顆粒濃度逐漸升高,漂浮于空氣中的花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。再加上春天風(fēng)沙、揚(yáng)塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會(huì)刺激哮喘發(fā)作。
 
中醫(yī)認(rèn)為,春天萬物復(fù)蘇,陽氣漸升,陰氣漸消,哮喘病人多具備宿伏肺的體質(zhì)特點(diǎn),由于冬季外在氣候寒冷,人體陽氣內(nèi)聚,加之春節(jié)期間飲食厚味,聚濕生痰,隨著外界氣溫的逐漸回暖,人體陽氣亦隨之復(fù)蘇,陽氣引動(dòng)伏痰,故誘發(fā)哮喘發(fā)作。
 
目前醫(yī)學(xué)上沒有根治哮喘的良方,但只要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,防治得當(dāng),哮喘的發(fā)病機(jī)會(huì)將會(huì)大大減少。
 
如何保持科學(xué)的生活方式?
 
東直門醫(yī)院東區(qū)肺病科的醫(yī)師為您提供了五點(diǎn)建議,助您有效防治春季哮喘發(fā)作!
 
1,改善居住環(huán)境
 
改善居住環(huán)境對(duì)預(yù)防過敏性哮喘很重要,試驗(yàn)表明,大量的過敏疾病與家具中的塵螨有關(guān)系。針對(duì)這一情況,應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。
 
2,注意飲食
 
健康飲食是避免哮喘發(fā)作的重要保障。平時(shí)要養(yǎng)成不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。
 
3,避開過敏原
 
減少花粉、煙霧的吸入,在日間、午間最好減少外出。注意保暖,不要驟然接觸冷空氣。
 
4,鍛煉身體
 
避免情緒激動(dòng),保持良好的心態(tài),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),這是預(yù)防各種疾病的最有利措施。
 
5,中醫(yī)防護(hù)
 
在中醫(yī)理論體系中肺是主“呼吸之氣”和“一身之氣”,所謂“諸氣者,皆屬于肺”,肺為嬌臟,不耐寒熱,肺為清虛之體,性喜清潤(rùn),不耐寒熱,所以避免寒冷及煙霧氣體的刺激。當(dāng)然,“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮”,可以練習(xí)太極拳、八段錦等增強(qiáng)體質(zhì)。
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