過(guò)敏性哮喘偏方？預(yù)防哮喘5點(diǎn)建議

2018-03-14 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：家長(zhǎng)要注意生活環(huán)境安靜、舒適、整潔，選擇向陽(yáng)的居室，室內(nèi)保持清潔、通風(fēng)、干燥，嚴(yán)禁吸煙。要保證孩子飲食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷、油膩、辛辣、過(guò)酸過(guò)甜，以及魚(yú)蝦等海類食物。

預(yù)防哮喘5點(diǎn)建議

在哮喘的防治策略上，務(wù)必要專注于“醫(yī)家精治，病家細(xì)防”的科學(xué)理念。為此，專家給哮喘兒童童家長(zhǎng)提出如下5點(diǎn)防控建議：

1.積極預(yù)防感冒

孩子家長(zhǎng)要千方百計(jì)減少哮喘兒童呼吸道疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)氣道護(hù)理，首要一點(diǎn)就是預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)誘發(fā)哮喘，而且嚴(yán)重干擾康復(fù)進(jìn)程，臨床經(jīng)常可見(jiàn)“十天大治，一次不防而前功盡棄”的情況。由于公共場(chǎng)所有太多不可控因素，因此建議哮喘兒童在治療期間盡量不去公共場(chǎng)所。

2.遠(yuǎn)離過(guò)敏物質(zhì)

家長(zhǎng)要注意生活環(huán)境安靜、舒適、整潔，選擇向陽(yáng)的居室，室內(nèi)保持清潔、通風(fēng)、干燥，嚴(yán)禁吸煙。要保證孩子飲食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷、油膩、辛辣、過(guò)酸過(guò)甜，以及魚(yú)蝦等海類食物。還應(yīng)積極預(yù)防和嚴(yán)格控制過(guò)敏原，若哮喘發(fā)作，需要找到本次誘因所在，避免“故態(tài)復(fù)萌”。

3.適當(dāng)體育鍛煉

哮喘緩解期應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)患兒適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、騎自行車、游泳等。堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力，并可消除緊張狀態(tài)，減少哮喘發(fā)作，營(yíng)造良好心情。但運(yùn)動(dòng)量宜從小到大，強(qiáng)度從弱到強(qiáng)，逐步適應(yīng)。

4.長(zhǎng)期規(guī)范治療

哮喘的治療需要長(zhǎng)期化、規(guī)范化，更需要家長(zhǎng)和醫(yī)生的相互配合。哮喘兒童在病情發(fā)作前往往有先兆，如連續(xù)打噴嚏、不斷咳嗽、心情煩躁、精神不振及呼吸加快等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些先兆時(shí)，一定要及時(shí)就診，穩(wěn)定病情，減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，以防哮喘反復(fù)襲擾。

5.警惕“死灰復(fù)燃”

有些家長(zhǎng)在孩子哮喘發(fā)作時(shí)非常緊張，積極尋醫(yī)問(wèn)藥。而一旦病情得到控制，進(jìn)入哮喘緩解期后，就會(huì)放松警惕。結(jié)果是患兒氣道的慢性炎癥并未得到有效控制，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，又會(huì)使哮喘“死灰復(fù)燃”。這是因?yàn)樵诰徑馄陂g，支氣管腔內(nèi)仍有炎癥潛伏，只不過(guò)是尚未接觸到誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，而未爆發(fā)。

若是有感冒、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、緊張、興奮或接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等誘因，便可能出現(xiàn)明顯的哮喘癥狀。因此，緩解期是需要繼續(xù)治療的，其目的是減輕或控制氣道炎癥，預(yù)防哮喘急性發(fā)作。

緩解過(guò)敏性哮喘疾病的食療方法

白蘿卜麻黃湯：新鮮白蘿卜1000克，麻黃5克，將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊，麻黃打成細(xì)絨去灰，煮熬30分鐘后，其藥湯同蘿卜入粉碎機(jī)攪拌成泥狀，用干紗布過(guò)濾取汁即成，代茶飲，清熱化痰、止咳平喘。

銀杏粥：銀杏肉5克，梗米60克，白糖15克，將銀杏肉，粳米掏凈，同入鍋中，加水適量，置武火上燒沸，繼用文火煮熬成粥，放入白糖，拌勻即成，早餐食用，止咳平喘。

蘿卜粥：白蘿卜500克，梗米60克，白糖10克，將蘿卜去皮，洗凈，切成小方塊，粳米掏凈，加水適量，武火燒開(kāi)，至飯熟時(shí)放入蘿卜塊，再用武火煮熬成粥，放入少許食鹽即成，早餐食用，清熱化痰、止咳平喘。