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如何防哮喘?請收藏這七招,超實用!

2018-03-08 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:此種咳嗽一般為刺激性干咳,陣發(fā)性的發(fā)作,痰很少。目前醫(yī)學上還沒有根治哮喘的良方,但只要防治得當,發(fā)病機會將會大大減少。
春天來了,天氣轉(zhuǎn)暖,大地復蘇,萬物呈現(xiàn)出勃勃的生機。在我們迎接春天的同時,千萬不要忘記預防哮喘病的發(fā)生。
 
人們通常說的哮喘病,在醫(yī)學上全稱為支氣管哮喘。它是由多種細胞及細胞組分參與的慢性炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高。
 
典型的哮喘表現(xiàn)是反復發(fā)作的喘息、咳嗽、胸悶等。喘息嚴重時病人自己可聽到呼吸時的喘鳴音。需要注意的是,有些病人僅表現(xiàn)為咳嗽,而無喘息,此種咳嗽一般為刺激性干咳,陣發(fā)性的發(fā)作,很少。目前醫(yī)學上還沒有根治哮喘的良方,但只要防治得當,發(fā)病機會將會大大減少。
 
預防哮喘發(fā)作
 
首先要避免與發(fā)病有關(guān)的過敏源接觸
 
春天百花盛開,空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,這些漂浮于空氣中的花粉可以誘發(fā)或加重哮喘。另外,春天多風,風沙、揚塵天氣較多,可吸入顆粒物的濃度增加,同樣會使哮喘發(fā)作。
 
因此,外出時戴口罩是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法,同時還要避免到花粉濃度高的場所去,如植物園、花園等。
 
其次,要預防呼吸道感染
 
春天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,使人容易患呼吸道感染,而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以,春天穿著要適宜,要根據(jù)天氣溫度變化,及時增減衣物,避免受涼感冒。
 
第三,居室環(huán)境要適宜
 
在居室的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖,而這些微生物也可誘發(fā)或加重哮喘。
 
因此,應定期開窗通風,使空氣流通,居室布置力求簡單,不要放花草、地毯等,空調(diào)濾網(wǎng)應定期清潔,被褥要勤洗勤曬,以減少螨蟲、霉菌等微生物。
 
第四,防治變應性鼻炎(也稱過敏性鼻炎)
 
有資料表明哮喘病人中有60%左右的人患有變應性鼻炎。還有資料表明,哮喘合并有變應性鼻炎的病人,在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。
 
由于春天也是變應性鼻炎的好發(fā)季節(jié),故一旦出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀,一定不要掉以輕心,可能是變應性鼻炎,應急時治療。
 
此外,哮喘病人外出時,要隨身攜帶沙丁胺醇或特布他林氣霧劑,以備哮喘發(fā)作時緩解癥狀,以上這兩種藥物具有起效快,可以快速緩解呼吸困難癥狀的特點。
 
需要注意的是應用這兩種藥物24小時不應能超過8噴,超過后毒副作用會明顯增加,同時,也預示哮喘發(fā)作癥狀重,需要去醫(yī)院由醫(yī)生調(diào)整用藥方案,甚至有可能需要去急診就診。
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