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過(guò)敏性哮喘能治好嗎？對(duì)哮喘和咳嗽有利的食物！

2018-03-08 來(lái)源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)兒童適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油有利于哮喘。富含EPA和DHA的多脂魚(yú)類如沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、秋刀魚(yú)等有利于哮喘或咳嗽的恢復(fù)。
對(duì)哮喘和咳嗽有利的食物
 
1.飲品：
 
茶葉：茶葉中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶堿、兒茶素類、黃酮及黃酮醇類、等物質(zhì)。茶葉含有的大量茶多酚可以抑制過(guò)敏，茶多酚大約占茶葉干重的25%左右，茶堿可以舒緩支氣管平滑肌，所以茶葉是可以緩解哮喘和咳嗽的飲品。
 
紫蘇葉、玫瑰花茶：已分別從紫蘇葉和玫瑰花中提取了具有抗過(guò)敏作用的物質(zhì)。所以其抗過(guò)敏效果對(duì)哮喘和過(guò)敏性咳嗽是有利的。
 
咖啡：研究發(fā)現(xiàn)咖啡對(duì)緩解哮喘和咳嗽是有利的，咖啡因具有擴(kuò)張支氣管平滑肌的效應(yīng)，所以可以緩解輕度哮喘的癥狀，有利于哮喘和咳嗽的恢復(fù)，經(jīng)常喝咖啡的人患哮喘的幾率較不喝咖啡的發(fā)病幾率較小。
 
2.蔬菜：
 
很多蔬菜如土豆、紅卷心菜、卷心菜、蘑菇和薺菜具有一定的抗過(guò)敏效果，所以對(duì)哮喘和過(guò)敏性咳嗽有利。對(duì)霉菌不過(guò)敏的患者可以食用蘑菇。研究發(fā)現(xiàn)哮喘患兒經(jīng)常攝食新鮮蔬菜對(duì)哮喘恢復(fù)有利。研究還發(fā)現(xiàn)維生素能拮抗一氧化氮，補(bǔ)充維生素E和維生素C等可以減輕哮喘或咳嗽癥狀。
 
3.魚(yú)油
 
澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)兒童適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油有利于哮喘。富含EPA和DHA的多脂魚(yú)類如沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、秋刀魚(yú)等有利于哮喘或咳嗽的恢復(fù)。但對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的患者應(yīng)當(dāng)少吃，盡量吃新鮮的，冷凍過(guò)久的海產(chǎn)品容易誘發(fā)過(guò)敏。
 
4.含鎂多的食物
 
含鎂多的食物有利于哮喘和咳嗽。含鎂多的食物有小米、豌豆、冬菇、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、紫菜、桂圓、核桃、裙帶菜、芝麻、紫蘇和糙米等。鎂缺乏可導(dǎo)致哮喘患者氣道高反應(yīng)性。鎂對(duì)哮喘的支氣管平滑肌有舒緩作用，可引起氣道擴(kuò)張。
 
過(guò)敏哮喘一旦開(kāi)始那短期不會(huì)治愈，這是持久戰(zhàn)。
 
家長(zhǎng)自己心態(tài)必須到位，做好準(zhǔn)備，才能逐步擺脫，實(shí)現(xiàn)治愈。在此我建議做一個(gè)詳細(xì)記錄，一來(lái)你自己可以了解娃的病史細(xì)節(jié)，而得出規(guī)律為預(yù)防打下基礎(chǔ)；二在看病時(shí)目的明確，言簡(jiǎn)易賅，和醫(yī)生交流快速明了；三對(duì)病程進(jìn)展清晰掌握，心中有底。
 
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