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再見哮喘(下)

2018-01-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)說“邪之所湊,其氣必虛;正氣存內(nèi),邪不可干”,一句話就點出了根本原因:免疫力低。防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵在于補氣血,防感冒,防過敏!
  大家好呀,我又突然出現(xiàn)了~
 
  上周說了預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生基礎(chǔ)版,今天做一個升級版!以下純屬湊字復(fù)習(xí),就不刪了哈!
 
  如何掌握主動權(quán)?
 
  哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘復(fù)發(fā),在小石頭看來,和根治也沒什么區(qū)別!所以,減少復(fù)發(fā),就是減少痛苦,減少危險。
 
  哮喘復(fù)發(fā)原因?
 
  中醫(yī)說“邪之所湊,其氣必虛;正氣存內(nèi),邪不可干”,一句話就點出了根本原因:免疫力低。防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵在于補氣血,防感冒,防過敏!
 
  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生(升級版)
 
  基礎(chǔ)班經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生:肺腧+合谷(詳細(xì)看上期)
 
  不知道小伙伴們有沒有注意過哮喘的復(fù)發(fā)季節(jié)呢?
 
  小石頭一般入冬后容易咳……咳咳咳……咳咳……
 
  好了,重點來了!根據(jù)哮喘易復(fù)發(fā)的季節(jié),我們來進(jìn)行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
 
  冬春易復(fù)發(fā)哮喘(溫陽)
 
  冬春易復(fù)發(fā),說明受到了風(fēng)寒兩邪的影響,那么在經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生時,注意溫陽。
 
  在對肺腧拔罐和按揉合谷的同時,艾灸關(guān)元、足三里,各15分鐘。
 
 ?。ㄐ∨笥训钠つw較成年人更柔嫩,所以艾灸時的溫度可適當(dāng)調(diào)低,需要購買無煙艾灸儀的小伙伴可以后臺咨詢小石頭,安全無煙,手機(jī)一鍵連接,溫度可調(diào)控)
 
  容易上火的小伙伴可以加揉太溪以滋陰。
 
  一般平安熬過春季,基本就不復(fù)發(fā)了~
 
  夏季易復(fù)發(fā)哮喘(去濕熱)
 
  有一些小伙伴可能和小石頭復(fù)發(fā)的季節(jié)完全相反,那是由于夏季濕熱引起的,從體型上看,這類哮喘患者可能胖胖的,容易發(fā)困瞌睡。
 
  那么這一類的哮喘患者可以在春夏相交之際著手準(zhǔn)備!
 
  除了每天按揉合谷和對肺腧拔罐之外,增加足三里、陰陵泉與印堂的刺激。
 
  每天按揉足三里和陰陵泉,至少三次,每次不少于5分鐘,利用碎片時間,揉一揉按一按!遠(yuǎn)離哮喘!
 
  說到印堂這個穴位,我第一想到的就是“你印堂發(fā)黑”,哈哈哈!
 
  印堂的確很特殊,夏天暑熱來襲,容易頭昏腦漲,每當(dāng)覺得疲勞時,可以提捏印堂。對的,不是按揉,是提捏!
 
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