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再見哮喘(上)

2018-01-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘復(fù)發(fā),在小石頭看來,和根治也沒什么區(qū)別!所以,減少復(fù)發(fā),就是減少痛苦,減少危險。
  以前總覺得哮喘離自己很遠(yuǎn),屬于電視劇里某些人設(shè)特有的疾病,直到2016年冬天,在斷斷續(xù)續(xù)咳嗽了三個月后,被確診為醫(yī)院過敏性哮喘……
 
  不知從何時起,朋友家的娃哮喘了,朋友的朋友家的娃也哮喘了,哮喘似乎越來越常見了。小小年紀(jì)還沒怎么學(xué)會吃飯,已經(jīng)天天要吃藥,甚至天天做霧化,想想就好心塞。
 
  今天就正兒八經(jīng)地來說說哮喘,希望對小伙伴們有用!
 
  如何掌握主動權(quán)?
 
  哮喘的根治并不容易,但只要做到防止哮喘復(fù)發(fā),在小石頭看來,和根治也沒什么區(qū)別!所以,減少復(fù)發(fā),就是減少痛苦,減少危險。
 
  哮喘復(fù)發(fā)原因?
 
  中醫(yī)說“邪之所湊,其氣必虛;正氣存內(nèi),邪不可干”,一句話就點出了根本原因:免疫力低。防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵在于補氣血,防感冒,防過敏!
 
  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生(基礎(chǔ)版)

  我也知道增強免疫力啊,具體怎么做呢?
 
  今天先不說吃的了,從經(jīng)絡(luò)開始說!
 
  補氣血:肺腧+合谷
 
  合谷:凡是肺上的毛病都可以按合谷。有哮喘的小伙伴應(yīng)該堅持一年四季按揉合谷。從某些角度來說哮喘和高血壓一樣,即使不復(fù)發(fā),你也得吃藥。但現(xiàn)在也不用你吃藥,每天按揉合谷就好!
 
  每天至少一次,先左后右,兩側(cè)各兩分鐘,力道掌握在有點脹痛即可。
 
  取穴:即虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。手背第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
 
  肺俞:說到腧穴,小石頭真的很喜歡,因為每次按揉都好舒服!但這里按揉已經(jīng)達(dá)不到我們我們要的效果,所以這里,我們用到拔罐!
 
  冬春時節(jié),兩側(cè)同時拔罐15分鐘,起罐后按揉2分鐘,這種做法有些類似于艾灸后的封穴。
 
  夏秋時節(jié),拔罐時間可縮短至10分鐘,按揉時間延長至5分鐘。
 
  取穴:足太陽膀胱經(jīng)。頸部前屈時項部最高骨性突起(第七頸椎),再向下數(shù)至第三胸椎棘突下方,根據(jù)骨度分寸法,肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間為3寸,兩線的中點即脊柱旁開1.5寸處為肺俞穴所在。
 
  合谷
 
  肺俞
 
  這兩個穴位,凡是哮喘者都可以用。
 
  對于患有哮喘的寶寶們,家長們也可以為寶寶進(jìn)行按摩,可以有效起到緩解作用。
 
  今天先說到這兒,下回出進(jìn)階版!
 
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