小兒哮喘癥狀？小兒哮喘的調(diào)理防護(hù)

2017-11-30 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：將芹菜洗凈，去掉菜葉，將葉柄一破兩半，順刀切成2厘米長(zhǎng)的段，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝去水分。鍋放火上，下入豬油，用熱油炸一下蝦仁，變色即可，隨下入芹菜煸炒，放入料酒、味精、鹽，炒勻，出鍋盛盤(pán)食用。

　　哮喘病人的食療

　　蝦仁燒芹菜----清熱益肺

　　主要原料：

　　嫩芹菜200克，蝦仁40克，豬油40克，料酒10毫升，鹽5克，味精2克，湯少許。

　　制作方法：

　　將芹菜洗凈，去掉菜葉，將葉柄一破兩半，順刀切成2厘米長(zhǎng)的段，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝去水分。鍋放火上，下入豬油，用熱油炸一下蝦仁，變色即可，隨下入芹菜煸炒，放入料酒、味精、鹽，炒勻，出鍋盛盤(pán)食用。

　　主要功效：

　　此菜嫩綠脆香適口，有清熱益肺之功。芹菜除了是一種無(wú)副作用的降壓劑外，它還有涼血、益肺、補(bǔ)腎、祛風(fēng)、清胃、醒腦等多種功效。有人認(rèn)為芹菜有一種強(qiáng)壯劑的作用，常吃可以增強(qiáng)性機(jī)能，強(qiáng)壯體質(zhì)。因此，哮喘患者常吃一些芹菜，對(duì)于改變體質(zhì)，減輕哮喘發(fā)作程度，是很有好處的。

　　小兒哮喘的調(diào)理防護(hù)

　　第一就是避風(fēng)寒

　　天氣變化時(shí)及時(shí)添加衣物，特別要注意空調(diào)的使用，不要人為的給孩子制造風(fēng)寒，孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間?？照{(diào)溫度設(shè)置不要低于26℃，不要讓孩子正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。

　　第二就是管住嘴

　　避免生冷食物、涼性食物的過(guò)度食用，盡量讓孩子不吃冰淇淋等冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時(shí)，更不要打開(kāi)冰箱拿起冷飲就喝。夏季防暑降溫可以喝室溫下自然晾涼的白開(kāi)水或綠豆湯。

　　1、奶及奶制品：牛奶及奶制品多數(shù)寒濕之性，多食傷脾助濕生痰，牛奶有”萬(wàn)能過(guò)敏原”之稱。過(guò)敏性哮喘中牛奶致兒童過(guò)敏性哮喘發(fā)生率為最高。因此，對(duì)需要乳類喂養(yǎng)的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)積極主張母乳喂養(yǎng)，以減少牛奶喂養(yǎng)所致過(guò)敏性哮喘的發(fā)生機(jī)會(huì)。

　　2、葷腥之物（肉類、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品）：這些食物的多是傷脾損胃，助濕生痰、化火，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)“過(guò)敏”的狀態(tài)。因此，要盡量避免食用。

　　3、被忽略的水果：多數(shù)水果都是寒涼性的，多食容易損傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒變生出很多疾病，對(duì)哮喘更是不利，比如涼性比較明顯的水果有，梨、西瓜、獼猴桃、火龍果、柚子等。少數(shù)水果可能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，如桃子、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個(gè)別情況，但亦應(yīng)提高警惕。

　　第三適度運(yùn)動(dòng)

　　孩子在哮喘的發(fā)作期肯定是不能運(yùn)動(dòng)的，但緩解期可以運(yùn)動(dòng)，而且合理運(yùn)動(dòng)也是幫助孩子增強(qiáng)臟腑機(jī)能，提高體質(zhì)的重要手段。但運(yùn)動(dòng)不能劇烈，可以選擇慢跑、爬山之類的運(yùn)動(dòng)，游泳這里并不建議，因?yàn)樗畬訇?，性寒涼?duì)哮喘過(guò)敏很不利，而且泳池中的消毒劑對(duì)呼吸道也有刺激。