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哮喘患兒在飲食方面,也有需要注意的原則

2017-11-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增強(qiáng)人體抵抗力,減少支氣管哮喘的發(fā)作。
  患兒在飲食方面,也有需要注意的原則:
 
  飲食宜清淡,少刺激,不宜過飽、過咸、過甜,忌生冷、辛辣等刺激性食物。
 
  過敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物,一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病,應(yīng)避免進(jìn)食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆類及豆制品等。
 
  飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡,特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。β-胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富,微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
 
  經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增強(qiáng)人體抵抗力,減少支氣管哮喘的發(fā)作。
 
  適度的運(yùn)動(dòng)
 
  主要有以下原則:可根據(jù)自己的興趣和愛好,選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如游泳、劃船、騎自行車、散步、慢跑、羽毛球、乒乓球,以及耐寒鍛煉、呼吸鍛煉等。應(yīng)選擇較自由的、競爭性不強(qiáng)的非比賽性體育項(xiàng)目,避免參加競爭性強(qiáng)或運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng),否則可能會(huì)精神緊張、求勝心切、體力不支等,影響患兒情緒,誘發(fā)哮喘。
 
  家長在患兒運(yùn)動(dòng)過程有幾個(gè)注意事項(xiàng):
 
  1.外出活動(dòng)時(shí),應(yīng)隨身攜帶急救藥品,如萬托林。
 
  2.做好準(zhǔn)備活動(dòng),循序漸進(jìn),先輕后重,先慢后快,逐步適應(yīng),勿操之過急。
 
  3.無論何種活動(dòng),如有身體不適或病情復(fù)發(fā),即應(yīng)停止活動(dòng),原地休息,必要時(shí)吸入急救藥品。
 
  4.盡量在溫暖、潮濕的地方活動(dòng),活動(dòng)時(shí)由于呼吸加快,氣道水分和熱量丟失,應(yīng)避免在干燥、寒冷的地方活動(dòng),易誘發(fā)哮喘。
 
  還應(yīng)有計(jì)劃的對(duì)患兒進(jìn)行耐寒訓(xùn)練,可以預(yù)防哮喘。
 
  應(yīng)從夏季開始有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行耐寒鍛煉,以增加機(jī)體耐寒冷的適應(yīng)能力,預(yù)防哮喘發(fā)作。具體措施包括有計(jì)劃地少穿衣服,適當(dāng)?shù)亟佑|冷水,每日進(jìn)行晨跑等。這一過程要循序漸進(jìn),以不引起兒童過度寒冷為度;經(jīng)耐寒鍛煉的哮喘兒童,冬季哮喘發(fā)作的次數(shù)會(huì)減少。
 
  最后希望每一個(gè)孩子都可以暢快呼吸,暢想未來。孩子是祖國的未來,家庭的希望,我們的社會(huì)、醫(yī)務(wù)人員和每一位家長,共同努力一定可以戰(zhàn)勝疾病,為孩子撐起蔚藍(lán)的天空,讓他們自由呼吸,健康成長!
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