過敏性哮喘怎么辦我們飲食有啥注意的？

2017-11-23 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：自查很重要：每個人的過敏原差別很大，在沒有查明原因的情況下，應(yīng)該自己主動留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會引發(fā)哮喘。

　　我們飲食有啥注意的？

　　過敏性哮喘的飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。

　　在哮喘發(fā)作時，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　許多食物如魚蝦（海魚）、芝麻、貝殼類、堅果類（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過敏原后，可以通過飲食調(diào)控來盡量避免進(jìn)食相應(yīng)的食品，或高度可疑為過敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，此時不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對素體有內(nèi)熱或痰熱的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性溫化熱，可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。

　　哮喘患者飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　一般來說，哮喘患者忌吃（或少吃）食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦；木瓜、韭菜、金針菜、筍（或筍干）、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。

　　自查很重要：每個人的過敏原差別很大，在沒有查明原因的情況下，應(yīng)該自己主動留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會引發(fā)哮喘。

　　兒童過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，如果不及時治療，容易引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。例如過敏性哮喘長期反復(fù)發(fā)作可引發(fā)慢性支氣管炎，以及肺間質(zhì)纖維化等，嚴(yán)重的還可能有阻塞性肺氣腫和慢性肺源性心臟病、呼吸驟停和呼吸衰竭、氣胸和縱隔氣腫等并發(fā)癥。

　　因此，患有過敏性哮喘的兒童，不僅需要及時治療，緩解癥狀，更要注重預(yù)防：

　　遠(yuǎn)離過敏原：花粉、動物毛屑（遠(yuǎn)離動物）、塵土及細(xì)小纖維（容易積塵的呢絨制品）、真菌、細(xì)菌、螨、昆蟲排泄物、煙霧或化學(xué)氣味(聚酯玩具、橡皮泥、修正液、花露水、香水、化妝品、清新劑、蚊香或殺蟲劑、裝修材料氣味等）；

　　注意通風(fēng)：室內(nèi)空氣流通，避免空調(diào)環(huán)境，即使使用也要定時清洗；

　　注意天氣變化：冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發(fā)兒童性哮喘的發(fā)作；注意保暖，最好給孩子穿純棉織品；

　　適度鍛煉：耐寒鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，以免誘發(fā)哮喘，應(yīng)該從夏秋季開始。患哮喘的小孩一般活動耐力較差，應(yīng)該選用不太劇烈的活動，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、籃球等沖刺或?qū)剐源蟮倪\(yùn)動，反而容易誘發(fā)哮喘。哮喘患兒的大笑、大哭大鬧導(dǎo)致的換氣過度也經(jīng)常誘發(fā)喘息癥狀；

　　避免呼吸道感染：呼吸道病毒感染所誘發(fā)的氣道炎癥是引起哮喘病患者氣道高反應(yīng)性的重要原因之一，尤其是導(dǎo)致嬰幼兒哮喘和兒童性哮喘的強(qiáng)烈致病因素；

　　注意飲食：小兒哮喘的飲食應(yīng)遵循“六不宜”原則，進(jìn)食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過敏食物（可通過急性/慢性過敏檢測來幫助了解），不宜過飽。

　　越來越多的臨床研究顯示，哮喘兒童多在嬰幼兒期即呈現(xiàn)一種特應(yīng)性過敏體質(zhì)，常表現(xiàn)一種或幾種特應(yīng)性疾病，如濕疹、過敏性結(jié)膜炎、過敏性鼻炎、嬰幼兒喘息等。