得了哮喘怎么辦？（連載第04篇）

2017-11-08 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：躁熱、粗硬、生冷食物易傷脾胃，不可多食?？啥嗍秤酶缓S生素的食物，如胡蘿卜、油菜、菠菜、豆芽菜應(yīng)納入食譜中，既可增加口味，又提供維生素，一舉兩得。

　　哮喘病人的飲食指導(dǎo)

　　支氣管哮喘是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，在我國及世界范圍內(nèi)都是常見病、多發(fā)病。臨床上，給予扶正固本解痙平喘的軀體治療，配以正確疏導(dǎo)、解釋和支持等心理護(hù)理。在飲食上還應(yīng)多加注意調(diào)配，以利于配合治療。

　　1、生活要有規(guī)律、定時(shí)休息、保持情緒穩(wěn)定、飲食定時(shí)定量、食物要營養(yǎng)豐富?？啥嗍承迈r水果與蔬菜。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)的男性少吃或幾乎不吃水果，這是影響人體健康的壞習(xí)慣之一因此要適量的食用一些新鮮水果與蔬菜，對健康是非常有益的。當(dāng)然如合并糖尿病的患者就要另當(dāng)別論了，是不可以吃含糖量高的水果。

　　2、有些患者非常喜食咸辣食品。這也是對病情不利的。咸辣食品對咽喉部是一種強(qiáng)烈刺激，很易誘發(fā)病情的發(fā)作，這類食物盡量不要食用。

　　3、哮喘病人應(yīng)盡量少或食或不食魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食品。如食用螞蟻、幼蟬蟲、螞蚱、蠶蛹等。特別是過敏體質(zhì)的哮喘喘患者更應(yīng)注意。當(dāng)對某種食物過敏或懷疑對某種食物過敏時(shí)，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過敏性休克。

　　4、哮喘病人飲食上要清淡，不要吃太油膩的及不易消化的食物，以免引起腹脹而導(dǎo)致心煩、焦慮。

　　5、哮喘病人應(yīng)禁煙、酒類、濃茶、含色素的飲料及兒童食的冷飲、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化學(xué)成分，有些哮喘病人對其比較敏感，飲用后也會導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，而烈性酒、濃茶等對身體本身就是一種損害，故哮喘病人最好不要飲用。

　　6、孕婦應(yīng)適當(dāng)控制含常見致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋類。

　　7、進(jìn)入冬季，氣溫低，人體代謝處于較緩慢的狀態(tài)，為了使機(jī)體順應(yīng)自然界的變化，除要注意保暖，預(yù)防感冒，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)增加一些高熱量的食物也是必要的，如羊肉、雞肉、狗肉、鵝肉、砂鍋豆腐?？煞湃朦S芪、桂圓、熟附子等，冬季調(diào)養(yǎng)好，春季發(fā)病少。

　　8、躁熱、粗硬、生冷食物易傷脾胃，不可多食?？啥嗍秤酶缓S生素的食物，如胡蘿卜、油菜、菠菜、豆芽菜應(yīng)納入食譜中，既可增加口味，又提供維生素，一舉兩得。

　　9、冬季也是食粥進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期，哮喘病人可在米粥中加入銀耳、大棗、核桃仁、紅小豆、羊肉、蓮藕、雞肉等。既可抗風(fēng)寒，也能增強(qiáng)抗病之效果。

　　10、哮喘病人不可過量應(yīng)用補(bǔ)品，過量會擾亂人體的生理平衡，導(dǎo)致代謝失調(diào)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，合理科學(xué)的調(diào)配飲食，就能全面、均衡獲得人體所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)。

　　為什么說哮喘是過敏性疾??？

　　過敏是人體免疫系統(tǒng)對某種因素或物質(zhì)的異常敏感反應(yīng)。通常我們把能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)產(chǎn)生異常敏感反應(yīng)的物質(zhì)或因素稱之謂過敏源或叫“過敏誘因”。由于過敏源的刺激，機(jī)體一方面迅速產(chǎn)生抗體與入侵者進(jìn)行斗爭；另一方面又使機(jī)體細(xì)胞釋放一種叫組織胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)則可能刺激機(jī)體而引起過敏癥狀。

　　過敏常有哪些表現(xiàn)？

　　眾所周知，過敏反應(yīng)的癥狀多種多樣，其特點(diǎn)也因人而異。由于過敏源的不同而致臨床上的癥狀大相徑庭。通常見到的過敏癥狀有噴嚏、流鼻涕、喘鳴、疼、癢、流淚等等，這類癥狀在花粉癥中尤其常見。有些過敏源引起皮膚發(fā)紅、痛癢、發(fā)疹、紅腫等。也有些過敏源甚至引起腸道的癥狀，如腹部痙攣等。

　　由于機(jī)體的個(gè)體差異，同樣一種過敏源可以產(chǎn)生極為不同的反應(yīng)。

　　有些過敏源對有些人是危險(xiǎn)的，甚至是致命的。例如：被蚊蟲叮咬、特種的食物、某些藥物如青、鏈霉素可導(dǎo)致過敏性休克，如果得不到及時(shí)有效地?fù)尵然蛑委?，就有可能因此而失去知覺、昏迷甚至危及生命，但值得慶幸的是這種過度的高度過敏體質(zhì)的人是不多見的。