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如何幫助哮喘兒童輕松呼吸!!

2017-10-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果孩子已經(jīng)患上哮喘,那么,盡量避免他哮喘發(fā)作是最重要的,如何安排孩子的飲食和居住環(huán)境,如何與老師溝通,如何調(diào)整自己和孩子的心理
  現(xiàn)在哮喘的孩子越來越多了,你有沒有擔(dān)心過自己的孩子也會患上哮喘,他是哮喘高風(fēng)險人群嗎?對照一下,如果你的孩子有以下表現(xiàn),那么他患哮喘的可能性就比較大。
 
  ◆早晨一起床就咳嗽、流鼻涕、打噴嚏
 
  ◆有揉眼睛、擦鼻子的習(xí)慣性動作
 
  ◆小時候長過濕疹
 
  ◆父母或親屬患有過敏性哮喘或鼻炎
 
  ◆春季容易紅眼睛、流鼻涕
 
  ◆患過蕁麻疹
 
  ◆身上經(jīng)常搔癢難耐
 
  如果孩子已經(jīng)患上哮喘,那么,盡量避免他哮喘發(fā)作是最重要的,如何安排孩子的飲食和居住環(huán)境,如何與老師溝通,如何調(diào)整自己和孩子的心理,都是家長需要了解的。而我們在這里要告訴你的,并不是要你過于小心謹(jǐn)慎,也不是讓你在衣食住行多方面過多限制孩子,而是盡可能讓他們像正常孩子那樣享受生活。
 
  吃沒有那么多禁忌
 
  引起哮喘的過敏原大多數(shù)是吸入過敏為主,比如螨蟲、霉菌、毛發(fā)等,因?yàn)槌粤四撤N食物而引起哮喘的情況很少。實(shí)際上,在過敏的孩子中,食物過敏只占到5%~6%,而且即使檢查出孩子對某種食物呈陽性反應(yīng),也不一定會引起哮喘。因此,家長千萬不要認(rèn)為食物是引起哮喘的主要原因,食物是次要的。如果因?yàn)楹⒆踊加邢瓦@不讓吃那不讓吃,這種做法不僅會影響孩子的生長發(fā)育,而且會讓孩子失去很多品嘗美味的樂趣。

  住減少過敏原密度,控制過敏原生長速度
 
  家里常見的哮喘誘發(fā)3大因素
 
  塵螨:是寄生在地毯、布面家具、窗簾、床墊、枕頭和被褥中的小蟲。他們以皮屑為食,并在溫暖潮濕的環(huán)境中繁殖。
 
  動物毛皮屑:近50%的哮喘孩子對寵物的皮屑、唾液和尿液過敏,而并非皮毛或羽毛。這些誘發(fā)因素是極微小的顆粒,即使寵物不在了,它們?nèi)詴腋≡诳諝庵小?/div>
 
  霉菌:是真菌的一種,它所產(chǎn)生的孢子在空氣中飄蕩,它們會寄生在腐敗的植物中,并在潮濕的環(huán)境中滋長。
 
  為了避免孩子哮喘發(fā)作,就要降低誘發(fā)因素,一是要減少過敏原的密度,二是要控制它的生長速度。
 
  ◆用濕度計監(jiān)測室內(nèi)濕度,使室內(nèi)濕度保持在50%以下,因?yàn)闈穸忍吆芸赡軙又叵?/div>
 
  ◆將地毯換成木地板或瓷磚,因?yàn)榈靥菏菈m螨和霉菌很好的滋生地。
 
  ◆經(jīng)常清潔孩子的毛絨玩具。
 
  ◆打掃房間時采用濕拖把或抹布,盡量避免揚(yáng)起灰塵。
 
  ◆最好不要用布面家具,而改用表面可擦拭的家具。也不要用布藝窗簾,可以用上下開啟的百葉窗。
 
  ◆不要讓寵物進(jìn)入孩子的臥室。
 
  運(yùn)動只要強(qiáng)度控制好,什么運(yùn)動都能做
 
  患有哮喘的孩子可以運(yùn)動嗎?這是很多家長的疑問,因?yàn)閾?dān)心運(yùn)動會引發(fā)或加重哮喘,他們不敢讓孩子參加體育鍛煉。
 
  運(yùn)動確實(shí)有引起哮喘發(fā)作的可能,但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠改善孩子的肺功能,提高氣道的耐受性,反而會降低哮喘發(fā)作。所以,只要長期規(guī)則地使用哮喘控制藥物,使孩子達(dá)到并維持哮喘控制狀態(tài),孩子完全可以參加適度的體育運(yùn)動的。但如果哮喘控制得不好,則要限制運(yùn)動。
 
  至于運(yùn)動的種類,沒有哪類運(yùn)動是哮喘孩子不能做的,關(guān)鍵是強(qiáng)度要控制好,不要過于激烈就可以。
 
  溝通掌握好度
 
  孩子患有哮喘,要不要告訴幼兒園老師?當(dāng)然要告訴,隱瞞病情對孩子并沒有好處。讓老師了解孩子的病情,掌握一定的哮喘常識,孩子發(fā)作時老師可以采取有效措施,而且可以避免孩子做劇烈運(yùn)動,對孩子來說是一種保護(hù),家長也可以放心。
 
  但家長一定要注意,不要因?yàn)楹⒆踊加邢蛯蠋熖岢鲞^多要求,這樣老師雖然會對孩子進(jìn)行特殊照顧,但無形中會把他列為重點(diǎn)保護(hù)對象,為避免孩子出問題,老師可能什么都不讓孩子做,孩子會有自己與別人不一樣的感覺,對他的心理成長并不好。
 
  心態(tài)決定治療效果
 
  對于哮喘的孩子,家長的心態(tài)、心理都會對孩子有影響。如果家長掌握一些基本的哮喘知識,能和醫(yī)生達(dá)成共識,能很好地配合治療,規(guī)范用藥,對孩子病情的控制很有利。如果家長過于焦慮,對治療又期望過高,病急亂投醫(yī),反而不利于病情的控制。有的家長擔(dān)心孩子長期用藥副作用大,孩子的癥狀緩解后就停藥,治療效果也會不理想。
 
  另外,家長情緒也會感染孩子,如果家長處處像護(hù)著一件易碎品那樣護(hù)著孩子,這也不能動,那也不能吃,孩子受到家長的影響,會變得焦慮而膽小,什么事情都不敢做,這樣的情緒不僅不利于病情的控制的治療,也會影響到孩子的身心健康。
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