中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 過敏性哮喘 > 慎防過敏性哮喘 哮喘的癥狀及預防措施

慎防過敏性哮喘 哮喘的癥狀及預防措施

2017-09-19 來源: 醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社,廈門翼康科技  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持空氣流通,慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作,因此,哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度,又要保持適當?shù)目諝饬魍ā?/div>

   秋季慎防過敏性哮喘

  有研究證明,哮喘的發(fā)生與患者具有過敏體質以及外界的環(huán)境有著密切的聯(lián)系。哮喘的發(fā)作通常具有季節(jié)性,每年夏末秋初開始發(fā)作,仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰期,寒冬臘月減緩,來年春季又呈高峰趨勢。哮喘屬于過敏性疾病,秋季氣候由熱轉涼,哮喘患者無法適應這種驟變,加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過敏因素的刺激,極容易復發(fā)。因此,如何避免哮喘在秋季復發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問題。
 
  避免過敏原常見的過敏原有風媒花粉(如蓖麻、蒿草、構樹等)、霉菌孢子、屋塵、螨蟲、某些生產(chǎn)性粉塵(如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉,某些洗滌劑及化工廠的刺激氣體、藥品等)、毛絨制品(如羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學纖維為原料制作的衣服或絲綿、羽絨衣被)等。另外,貓、狗、兔、鴿等本身的分泌物、排泄物就帶有變應原(引起過敏反應的物質),它們的皮毛中寄生的細菌、霉菌、螨蟲不計其數(shù),往往容易導致哮喘發(fā)作。蚊、蠅、塵虱、臭蟲、蟑螂等都可能與哮喘發(fā)作有關。須注意,在噴灑殺蟲劑時應將患者和兒童帶離居室,待殺蟲劑起效后,徹底通風換氣后再進入居所。
 
  注意飲食調養(yǎng)
 
  1.要多吃高蛋白的食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等,增加熱量,提高抗病力。
 
  2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功效,如豬肝、魚肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等;含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效,如柚子、大棗、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力,如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等,豆類及豆制品(黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等)。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮(zhèn)靜等作用,含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。
 
  3.魚、蝦、蟹等海鮮是引起過敏反應和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節(jié),哮喘患者應避免食用這些食物。
 
  4.忌煙忌酒、忌過咸食物。煙酒和過咸的食物容易加強支氣管反應,加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘。
 
  堅持適度的體育鍛煉多數(shù)支氣管哮喘患者擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,在秋季會減少體育鍛煉,其實這是一種錯誤的做法。體育鍛煉對哮喘患者大有裨益,患者應根據(jù)自身體質適當選擇運動方式,可選擇每天慢跑,或打太極拳。練氣功也可以調整神經(jīng)緊張度,提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外,秋高氣爽時,登高也是較為不錯的運動方式,不僅可以游覽名山大川,還可以放松精神、舒張氣管,對預防哮喘發(fā)作有積極作用。
 
  加強呼吸調整
 
  1.人在唱歌時只能采取腹式呼吸。而腹式呼吸能增大肺活量,減小肺部壓力。另外,唱歌能振奮精神,使心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
 
  2.做呼吸操可以加強支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強抵抗力。方法:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,呼氣時間比吸氣時間長1~2倍,吸氣用鼻,呼氣用口,呼氣時口唇緊縮作吹口哨狀。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘,每天1~2次。
 
  保持空氣流通,慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作,因此,哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度,又要保持適當?shù)目諝饬魍?。另外,肺、支氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。哮喘患者在秋季要注意氣候變化,及時增添衣物,避免因寒發(fā)病。
 
  保持心情舒暢據(jù)統(tǒng)計,由情緒因素誘發(fā)哮喘的患者占30%~70%。情緒誘因包括過度緊張、焦慮,尤其是憂慮、委屈和氣惱等,雖然不是哮喘的原發(fā)病因,卻可影響哮喘的發(fā)作次數(shù)及病情。因而哮喘患者要保持心情舒暢,切莫因情志刺激而復發(fā)舊疾。
 
  哮喘的癥狀及預防措施
 
  哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高,導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過治療而逆轉。
 
  哮喘的癥狀
 
  發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。嚴重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫,甚至出現(xiàn)發(fā)紺等,有時咳嗽可為唯一的癥狀(咳嗽變異型哮喘)。
 
  有的青少年病人則以運動時出現(xiàn)胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)(運動性哮喘)。
 
  哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內發(fā)作,經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天,用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。
 
  如何預防哮喘

  1飲食
 
  哮喘患者應吃清淡、營養(yǎng)的軟食,不能吃辛辣、過甜、過咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品,但食用海產(chǎn)品補鈣時,應注意防過敏。哮喘患者還要多飲水,有利于粘稠痰液的排除。
 
  2戒煙
 
  吸煙是引起哮喘的重要因素之一,吸煙會刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作,所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習慣。也要避免吸入二手煙。
 
  3室內環(huán)境
 
  室內空氣應保持清潔與流通,因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關,因細菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應性增高,所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。
 
  4適當運動
 
  很多人擔心運動后會引發(fā)哮喘,便停止了一切活動,這種想法是錯誤的,哮喘患者運動前先咨詢一下醫(yī)生,可適當?shù)倪M行散步和深呼吸鍛煉。外出時要注意防寒保暖,避免進入環(huán)境不好的公共場所。
 
  5預防外感促發(fā)
 
  哮喘患者應找到哪些物質會刺激自己的呼吸道,盡量避免接觸職業(yè)致敏物和其他非特異性刺激因素,如引起過敏的常見食物,如魚蟹、蛋類、牛奶等,其他容易毯引起發(fā)病的致敏原如毛、毛絨玩具等,患者亦應盡量避免接觸。
 
  6生活規(guī)律
 
  哮喘患者應保持勞逸結合,避免過渡勞累,保持良好的心態(tài)。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房