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7招預防支氣管哮喘發(fā)作 慢性支氣管哮喘的穴位療法

2017-09-01 來源:河北省胸科醫(yī)院、穴位圖  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性支氣管哮喘是常見的過敏性疾病,過敏原有細菌、病毒、塵埃、化學氣體、花粉等。哮喘發(fā)作 常有咳嗽、胸悶或連續(xù)噴嚏等先兆癥狀,繼而出現(xiàn)氣急、喘憋、哮鳴、張口抬肩、多汗等癥狀。

  7招預防支氣管哮喘發(fā)作

  1注意保暖

  避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。

  2避免接觸致敏原

  對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園,嚴重花粉過敏者,可考慮異地預防。而且一天當中,午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時間,此時,應盡量減少外出。在風沙比較大的地區(qū),出行時,要注意天氣情況,刮大風時要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。

  3保持室內空氣流通及清潔

  哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通,因為空氣中的塵埃和細菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃,若在夏天,不宜長時間開放空調,需及時的更換新鮮空氣。

  4戒煙

  香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸管道,所以患者應戒煙并且,勿長時間在吸煙群體中停留,以防吸入二手煙。

  5適量的運動

  有些哮喘患者對運動有所顧慮,便停止一切運動,其實只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運動不但能夠有效增強心肺功能,而且對控制病情大有幫助。

  6季節(jié)預防發(fā)作

  冬去春來,天氣變暖,空氣中懸浮著很多花粉顆?;蛘呒毦哂羞^敏性體質的人吸入這些便開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽,此后逐漸引起哮喘。所以特別提醒哮喘病患者提早預防復發(fā)。

  夏季,也是哮喘高發(fā)的季節(jié),要注意酷暑中的“冷”因素襲擊,著天氣變得炎熱,空調的使用,冷飲的食用,都會無意中使哮喘病人遭遇冷因素的襲擊。

  研究發(fā)現(xiàn),哮喘病人一旦遇到冷空氣、冷風或食用冷飲、冰凍食品后,就會促使哮喘發(fā)作。哮喘病人的呼吸系統(tǒng)極為敏感,受到冷空氣的突然襲擊時會使原本就處于高反應狀態(tài)的氣管、支氣管會反射性地痙攣,引起咳嗽、氣喘。另外,使用空調的房間空氣不能得到及時更新,空調器內存積的病毒和灰塵,也能誘發(fā)哮喘。秋冬兩季,一方面氣候干燥,另一方面冷空氣的加劇,哮喘患者需更加注意,避免感冒而引起哮喘發(fā)作。

  7總結發(fā)病原因

  哮喘發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能避免。

  慢性支氣管哮喘的穴位療法

  慢性支氣管哮喘是常見的過敏性疾病,過敏原有細菌、病毒、塵埃、化學氣體、花粉等。哮喘發(fā)作常有咳嗽、胸悶或連續(xù)噴嚏等先兆癥狀,繼而出現(xiàn)氣急、喘憋、哮鳴、張口抬肩、多汗等癥狀。

  按摩主穴

  1點按天突穴

  位置:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。

  按摩方法:取坐位,用左手拇指指尖點于天突穴,指力沿胸骨柄的后緣向下點住不動1分鐘,力度以不影響呼吸為宜。

  2點按膻中穴

  位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點處。

  按摩方法:取坐位或仰臥位,用右手拇指指腹或大魚際按揉膻中穴,順時針方向,指力由輕到重再輕,約2分鐘。

  3點按大椎穴

  位置:第7頸椎棘突下,約與兩肩峰相平,或正坐伏案,摸取頸后最高的一個突起之下。

  按摩方法:取正坐位,用中指按揉大椎穴20~30次。

  4點按定喘穴

  位置:第7頸椎棘突下,旁開0.5寸(1橫指)。

  按摩方法:取坐位,右手食指或中指指端按右側定喘穴,左手食指或中指端按左側定喘穴,每穴按揉2分鐘,以局部有明顯的酸脹感為佳。

  5按揉肺俞穴

  位置:肩胛骨內側,第3胸椎下旁開2橫指。

  按摩方法:取坐位,先用左手掌根搭于右側肩并穴,中指指尖按定右肺俞穴,按揉2分鐘,然后換右手照上法按揉左肺俞穴,揉至局部發(fā)熱為度。

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