夏季怎么預(yù)防哮喘病這么做就夠了

2017-06-27 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的夏季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即可以強(qiáng)身健體，也可以讓您倍感清涼舒爽，另外，晨起可以多做一些哮喘保健體操，對于增強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。

　　一說起哮喘這個(gè)敏感詞，大家都很耳熟，哮喘是一種呼吸疾病，常常伴有呼吸困難、咳嗽、胸悶等癥狀。那么，夏季到來之際，我們?nèi)绾渭訌?qiáng)預(yù)防哮喘的準(zhǔn)備呢?讓我們一起來看看吧。

　　夏季如何預(yù)防哮喘病

　　1、正確使用空調(diào)

　　夏季溫度較高時(shí)，空調(diào)也不是完全不能使用，只是要調(diào)整到一個(gè)合適的溫度，另外，使用空調(diào)前，要對空調(diào)濾網(wǎng)進(jìn)行徹底清洗。如何把握合適的溫度，原則就是室內(nèi)外溫度差應(yīng)該低于5℃，如果身上有汗的時(shí)候也不要馬上進(jìn)入空調(diào)房，要先將汗液擦干凈，同時(shí)也要注意，不要正對著空調(diào)的出風(fēng)口。使用空調(diào)的房間要每日徹底清掃，定時(shí)開窗換氣

　　2、少食冷飲

　　滿頭大汗的時(shí)候不能吹空調(diào)，喝冷飲更是不可取的。應(yīng)該坐定適當(dāng)休息，喝一些溫開水，待汗液退去、情緒穩(wěn)定后才可以少量食用冰淇淋或飲料。對于兒童哮喘患者，家長一定要做好教育和管理工作，減少其冷飲的攝入量。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉

　　游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的夏季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即可以強(qiáng)身健體，也可以讓您倍感清涼舒爽，另外，晨起可以多做一些哮喘保健體操，對于增強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。

　　溫馨提示：以上就是三條就是給大家介紹夏季如何預(yù)防哮喘病的發(fā)生，另外也要知道哮喘患者在煮菜的時(shí)候，應(yīng)該少放一些調(diào)味料，因?yàn)檎{(diào)味料中往往含有各種的添加劑，這些添加劑可能對呼吸道造成刺激，導(dǎo)致哮喘發(fā)病。

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