兒童老人是“重災(zāi)區(qū)”

　　哮喘患者中，兒童和老人往往是“重災(zāi)區(qū)”。孫傲麗主任特別提醒，由于孩子身體免疫功能還沒有完善，所以對外界刺激更為敏感，更易患上哮喘病。這種孩子開始時常常有感冒的癥狀，有的還會有發(fā)燒，幾天以后就會有喘息，一般表現(xiàn)為呼吸急促、呼吸聲粗，有的孩子會感覺胸口憋悶、呼吸困難。

　　老年人由于隨著年齡的增長而導(dǎo)致機體免疫功能普遍下降，易患感冒、咳嗽、支氣管、肺部發(fā)炎，在呼吸道黏膜受損傷后，誘發(fā)氣道平滑肌痙攣收縮而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

　　抗復(fù)發(fā)不能只依賴激素

　　對哮喘應(yīng)及時“備戰(zhàn)”，才能有效抗復(fù)發(fā)。孫主任指出，很多患者認(rèn)為只要靠激素藥劑就能控制哮喘發(fā)作。其實，長期過量使用激素會出現(xiàn)耐藥性及諸多副作用。所以想要應(yīng)對哮喘，不能只能依賴激素藥劑。

　　中華醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)會會員李教授推薦哮喘患者使用負(fù)離子療法提高身體應(yīng)對能力，有效抗復(fù)發(fā)。李教授說：“秋冬之交，哮喘患者需要在室內(nèi)放一臺負(fù)離子康健儀，并且常居在高濃度負(fù)氧離子空間中，尤其是兒童和老人更應(yīng)該及時補充空氣負(fù)離子。”

　　清華大學(xué)博導(dǎo)、原第四軍醫(yī)大學(xué)主任醫(yī)師陳景藻教授在其編著的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中指出：負(fù)氧離子能加強氣管黏膜上皮的纖毛運行，影響上皮絨毛內(nèi)呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通氣換氣功能，對哮喘有良好的治療效果。此外，醫(yī)學(xué)研究證實：高濃度負(fù)氧離子可以有效增強機體免疫力和抗病能力。

　　冬季哮喘防治的重點是抗復(fù)發(fā)，專家表示：想要有效抗復(fù)發(fā)，要及時補充空氣負(fù)離子。

　　哮喘發(fā)病較為緊急，而患者發(fā)病時大多情況下是在醫(yī)院之外，此時患者自己或家人對病情的處理顯得十分重要。那么哮喘患者平時如何進行有效的自我救護?

　　患者平時應(yīng)隨身攜帶幾種擴張支氣管的氣霧劑，如β2受體激動劑類(喘樂寧、喘康素、沙丁胺醇?xì)忪F劑等)，抗膽堿藥類(愛全樂氣霧劑)等，以備不測。哮喘急性發(fā)作時，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌緊張，就地或就近休息，并立即吸入β2受體激動劑類氣霧劑約2-4噴，必要時可與愛全樂等藥同用。此后依據(jù)病情可以每20分鐘重復(fù)一次;1小時后若仍未能緩解，應(yīng)口服緩釋茶堿類藥(舒弗美、葆樂輝等)，配合吸入糖皮質(zhì)激素氣霧劑如必可酮400ug左右，并繼續(xù)每間隔4小時左右吸入一次β2受體激動劑，必要時可以去醫(yī)院就診。

　　除藥物外，患者還可以采取一些非藥物療法。如以指代針，揉壓按摩雙側(cè)合谷、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、天突、膻中等穴位，對緩解病情有一定幫助。還可以用力做吞咽動作數(shù)次，對有的患者會有所裨益。

　　哮喘病人每遇病情發(fā)作時，總感覺口干、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴(yán)重時，因呼吸肌肉強烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調(diào)，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應(yīng)樹立堅強意志，并加強自我保健意識。

　　保持情緒樂觀穩(wěn)定每當(dāng)急性發(fā)病時，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定，全身肌肉也會隨之松弛下來，呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn)，病人會感到輕松舒服。

　　養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣哮喘發(fā)作時，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。如晨起后、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。

　　學(xué)會腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時，全身放松，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時癟肚子，吸氣時鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細(xì)長，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過腹式呼吸，可調(diào)動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

　　堅持散步及慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點，呼吸加深、加快，肺肌上下運動，促進血液循環(huán)，增強心肺功能，致使小支氣管擴張，進而增加氧氣的吸入與交換，促進新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。同時，鍛煉時全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。

　　以上就是為您介紹的哮喘患者自我救助的具體辦法，希望對您有所幫助。