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游泳能夠防哮喘? 哮喘得到更有效的治療呢?

2017-06-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少哮喘患兒的恐懼心理:很多患兒包括家長,都會對哮喘存有恐懼心理,他們很擔(dān)心哮喘會隨時發(fā)作,甚至因此致命,于是在生活中遇到可能的過敏原時就精神高度緊張,或者是老擔(dān)心自己的哮喘會突然發(fā)作而長期使用平喘藥。

  專家指出,哮喘如果防治得當(dāng)是可以控制的。游泳就是一個鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。

  由于水的密度比空氣大數(shù)百倍,因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大,尤其是吸氣時要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統(tǒng)功能提供了鍛煉的有利條件,就好像是在“負(fù)重練習(xí)”,可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。

  不僅僅是游泳,適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力,緩解哮喘。胡皓夫提醒大家,在發(fā)病期間最好不要游泳,以免產(chǎn)生危險。

  因此,哮喘患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,適當(dāng)?shù)倪\動,增強體質(zhì),遠(yuǎn)離哮喘。

  哮喘得到更有效的治療呢?

  了解天氣變化信息,未雨綢繆。家有哮喘患兒,要時刻關(guān)注天氣預(yù)報,一旦天氣即將驟變,要注意增減衣物,寒冷或風(fēng)大的天氣注意減少外出和運動的頻率。對冷空氣過敏的哮喘兒童,最好在寒冷天氣到來之前的早晨就先根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強對冷空氣的耐受力。

  避免和控制哮喘的觸發(fā)因素:哮喘患兒多為過敏體質(zhì),引起哮喘急性發(fā)作的原因是接觸了某些易引起患兒過敏發(fā)作的東西:如某些食物(如堅果類、牛奶、海鮮等)、經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原(如螨蟲、花粉、動物皮毛、霉菌等)、某些藥物(如青霉素、阿司匹林等),因此,要盡量減少或避免接觸。

  正確診斷、了解并及時識別哮喘發(fā)作征象,備好應(yīng)急藥物。當(dāng)孩子咳嗽治療時間較長時,或反復(fù)喘息,或反復(fù)胸悶,家長要提高警惕,及時帶孩子到醫(yī)院診治。當(dāng)孩子被確診患有哮喘時,家中要常備藥物,帶孩子外出時也要隨身攜帶藥物,以備不時之需,當(dāng)孩子因接觸變應(yīng)原、刺激物或呼吸感染等誘發(fā),出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喘息等急性發(fā)作征象,或原有癥狀急劇加重,需要用快速緩解藥物來緩解,以讓呼吸恢復(fù)平穩(wěn),如果發(fā)作時癥狀較重,或自用藥物效果不好,應(yīng)給予氧氣袋吸氧,并盡快送往醫(yī)院。

  減少哮喘患兒的恐懼心理:很多患兒包括家長,都會對哮喘存有恐懼心理,他們很擔(dān)心哮喘會隨時發(fā)作,甚至因此致命,于是在生活中遇到可能的過敏原時就精神高度緊張,或者是老擔(dān)心自己的哮喘會突然發(fā)作而長期使用平喘藥。其實,精神的高度緊張,也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的一個因素,所以,哮喘患兒在日常生活中要減少對哮喘發(fā)作的恐懼心理,當(dāng)急性發(fā)作時,也要保持鎮(zhèn)靜,避免精神緊張。另外,平喘藥在氣管痙攣時才能發(fā)揮擴張支氣管的作用,它并無預(yù)防哮喘發(fā)作的功能,長期服用,不僅可能會產(chǎn)生一定的毒性作用,而且還可能會導(dǎo)致藥物耐受,等關(guān)鍵時刻需要用到它時,卻起不到平喘的作用了。

  定期復(fù)診:如果能夠得到正確的治療,70-80%的哮喘患兒還是可以得到臨床控制的,而哮喘的治療,需要將規(guī)范的臨床治療與家庭護(hù)理結(jié)合起來,患兒家長要與醫(yī)生經(jīng)常保持聯(lián)系,一般1-3個月就要去醫(yī)院報道,讓醫(yī)生或護(hù)士來評估孩子的病情和肺功能情況,確定藥物和劑量增減,檢查孩子發(fā)育是否正常,以判斷哮喘是否得到控制。即使孩子的情況良好,也要堅持做好隨訪。

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