預(yù)防哮喘的方法到底哪些?

　　脫離過敏原

　　盡量找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘，以后就不能再服食。如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病，則應(yīng)防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵土、塵螨，雖難以避免，但應(yīng)盡量減少吸入，如床上用品要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng)，對(duì)花粉過敏者，可將與過敏有關(guān)的花木移開，在開花季節(jié)，盡量避免接觸。

　　脫敏治療

　　脫敏治療是一種特異性免疫治療，適用于過敏性(外源性)哮喘。其原理是用小劑量過敏原多次注射，使人體內(nèi)產(chǎn)生阻斷抗體IgG，同時(shí)減少特異性IgG的產(chǎn)生和鞏固肥大細(xì)胞或嗜堿細(xì)胞膜。

　　適當(dāng)鍛煉

　　在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病。

　　調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒

　　穩(wěn)定好精神情緒，對(duì)哮喘有一定預(yù)防作用。因此，患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動(dòng)可調(diào)整緊張情緒，對(duì)哮喘也有良好的作用。

　　哮喘的癥狀

　　哮喘即支氣管哮喘（醫(yī)學(xué)疾?。?。

　　支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉(zhuǎn)。