專家指出，冬季預(yù)防哮喘可以食用南瓜，下面我們來具體了解一下：

　　冬季，在農(nóng)貿(mào)市場和超市生鮮區(qū)，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見，吃南瓜可謂正當(dāng)時。南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也比較高。嫩南瓜中維生素C和葡萄糖含量比老南瓜豐富;老南瓜的鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些物質(zhì)對防治哮喘病均比較有利。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：南瓜味甘、性溫，具有補(bǔ)中益氣、消痰止咳的功能，其食療方法有：

　　蜜糖姜汁蒸南瓜

　　材料：取500克南瓜一塊，冰糖和蜂蜜各50克，壓榨姜汁適量。

　　制作：將南瓜表面洗凈，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。

　　作用：每日吃一半，每天分2次食用，能補(bǔ)肺腎、止咳喘。

　　南瓜皮煮牛肉

　　材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。

　　制作：共同倒入鍋內(nèi)煮熟煮爛，吃肉、喝湯，每日2次，可以經(jīng)常食用。

　　作用：能補(bǔ)脾胃、益氣血、止咳定喘。

　　紅棗紅糖南瓜

　　材料：去核紅棗20顆，南瓜約500克，紅糖少許。

　　制作：將南瓜去皮切塊，與紅棗加水煮爛，加入紅糖調(diào)味后即可食用。

　　以上就是預(yù)防哮喘的食療方法，希望對您有所幫助，祝患者早日康復(fù)。

　　哮喘經(jīng)常反復(fù)發(fā)作或表現(xiàn)為急性持續(xù)發(fā)作者，必須住院治療。不論其住院或在家治療，其經(jīng)治醫(yī)生、責(zé)任護(hù)士及其家屬，都必須盡可能查明有關(guān)激發(fā)因素及病人的藥物、飲食過敏史與心理因素等。同時亦應(yīng)注意怎樣合理用藥與正確使用平喘氣霧劑等。濟(jì)南哮喘病醫(yī)院資深哮喘專家指出，患者家屬了解了哮喘的護(hù)理常識，將極大可能地有助于減輕病人痛苦、及早康復(fù)，并可預(yù)防反復(fù)發(fā)作。

　　哮喘病人的護(hù)理要點

　　一、飲食調(diào)養(yǎng)

　　哮喘病人急性發(fā)作時，飲食以流汁或半流汁為宜，調(diào)味要清淡可口，避免冷飲冷食。飲食上要少吃多餐，不可過飽，有很多發(fā)作是因過飽引起。急性發(fā)作特別是連續(xù)發(fā)作較長時間的病人，往往因出汗很多而丟失大量水分，容易使痰粘稠而不能順利咳出，阻塞氣道。加重呼吸道感染，而使喘息癥狀難以緩解。

　　因此，必須重視及時、足量補(bǔ)充水分，每日鼓勵飲水應(yīng)達(dá)2，000毫升，甚至更多。有條件的還應(yīng)適當(dāng)靜脈輸液。發(fā)作期間，不吃魚腥海味，特別是曾引起過哮喘的食物更不可食用。

　　二、樹立信心消除悲觀情緒

　　消除精神緊張、調(diào)整心理狀態(tài)很多哮喘息者因經(jīng)常發(fā)作，思想負(fù)擔(dān)很重，尤其是兒童對疾病已產(chǎn)生恐懼心理。住院期間，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)以親切、關(guān)心的態(tài)度時持他們，了解他們的疾苦，使他們樹立起戰(zhàn)勝哮喘的信心，保持穩(wěn)定的情緒，不急不躁。盡可能消除他們對疾病的錯誤認(rèn)識與悲觀情緒。病人應(yīng)了解哮喘的發(fā)病原因及誘發(fā)因素，注意在日常生活中加以避免，堅持醫(yī)療體育及正確的用藥，就有可能避免哮喘的頻繁發(fā)作。

　　三、合理安排居室

　?、賾?yīng)空氣新鮮、流通，無灰塵、煤煙、煙霧、漆氣及其他一切刺激性物質(zhì)。

　?、谠谟袟l件的醫(yī)院，可安排單人病房，尤其是較嚴(yán)重或在晚間發(fā)作的病人，住在大病房易干擾其他病人休息。

　?、壅{(diào)節(jié)合適的室溫亦至關(guān)重要，大多數(shù)哮喘患者不耐寒，對溫度的改變尤為敏感。

　?、鼙蝗祉殰嘏m中，臥床宜有靠背支撐，以便病人因氣急不能平臥時應(yīng)用枕頭應(yīng)準(zhǔn)備2～3個，枕頭內(nèi)最好不填塞羽毛或陳舊的花絮，以免部分病人因吸入該物質(zhì)而引起過敏。

　　⑤室內(nèi)盡可能不放置花草，如夜來香或玫瑰花等，雖然有時并不一定由該種植物的花粉引起過敏，但亦可能因其香味而誘發(fā)哮喘。

　?、拊谟邢∪说募依锊灰B(yǎng)寵物，以免病人吸入或接觸其皮毛而引起哮喘發(fā)作。

　　四、合理用藥

　　哮喘的發(fā)作雖然多為突然發(fā)生，但大多數(shù)病人仍有或多或少的先兆感覺，因此，若能及時控制先兆癥狀，則可以避免其劇烈發(fā)作，及時用藥或預(yù)防性用藥有助于緩解癥狀。在家庭中，應(yīng)常備一些氣霧劑如舒喘靈、喘樂速、可必特等及口服平喘藥。尤其是各種平喘氣霧劑，顯效迅速，當(dāng)出現(xiàn)先兆癥狀或有輕度發(fā)作時，及時噴吸，多能奏效。如噴吸無效，可適當(dāng)口服平喘藥。應(yīng)注意氣霧吸入不宜過量及過頻，以免引起心臟方面的不良反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的病人家中，最好備有氧氣袋或氧氣筒，以備發(fā)生險情時急用。