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哮喘孩子怎么吃,很重要嗎?

摘要:哮喘患兒宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。維生素a具有維持人體正常發(fā)育和增強機體抗病能力等功能。

   三大營養(yǎng)素均衡攝入是關鍵!

  除了規(guī)范的藥物治療外,如果正確制定哮喘患兒的食譜和飲食習慣可以起到減輕延緩哮喘或預防過敏性哮喘發(fā)作的作用。哮喘患兒究竟怎么吃最健康,三大營養(yǎng)素怎么補,小編今天帶您一探究竟!
 
  蛋白質
 
  蛋白質是結構身體細胞原漿和液體的主要成分,功用如下,構成、增長、補充各種細胞組織,組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分;酶、內分泌激素、抗體等的組成;維持血漿滲透壓和提供能量。
 
  應供給哮喘患兒優(yōu)質蛋白質,每日每千克體重供應2g左右?;純阂蚍磸拖尾糠磸桶l(fā)生炎癥,常因營養(yǎng)不良而消瘦、抵抗力下降,所以應保證蛋白質的補充。蛋白質含量高的食物排在全面的是腐竹、青豆、綠豆(植物蛋白),其次是雞肉、豬肝、兔肉和瘦牛肉等。
 
 ?。ǘ诡愃鞍踪|含量高、質量好,是最好的植物蛋白。)
 
  脂肪
 
  脂肪的重要功能低供給熱能及用于溶質性維生素的吸收并保護機體臟器不受摩擦。
 
  哮喘患兒脂肪的供給量不宜偏高,6歲以下患兒,每日每千克體重2.5~3g,6歲以上可稍多些。進食脂肪過多,既影響食欲和胃腸道的消化吸收,又易生濕,對病情不利。哮喘患兒應以進食植物油為主,還可配食用芝麻、核桃仁、魚肝油、瘦肉等,這些食物還有利于止咳平喘,構成常用食療方。
 
 ?。▓怨侵参锏木A部分,營養(yǎng)豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發(fā)育、增強體質、預防疾病有極好的功效。)
 
  糖類
 
  具有供給人體熱能,完成脂肪氧化,庇護蛋白質損失等功用。
 
  哮喘患兒糖類供給量,每日每千克體重10g左右。糖類含量高的食物,主要為谷類和豆類,但應避免過食產氣食品,如豆類和薯類。
 
  (水果富含人體所必需的營養(yǎng)物質,如糖分、果膠、維生素和膳食纖維等)
 
  另外,哮喘患兒宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。維生素a具有維持人體正常發(fā)育和增強機體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質,并有增加食欲、促進肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進生長發(fā)育的功能外,還具有抗過敏等功能。另外,機體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對氧的攝取量,以減輕組織缺氧狀態(tài),會出現(xiàn)代償性缺鐵,補充必須相應增加。
 
  注意事項
 
  冷飲:冷飲會引起脾胃運化失調。
 
  中醫(yī)認為,哮喘與食用生冷食物有關。
 
  海腥食物:如海蝦、蟹、帶魚、黃魚及無鱗魚等,是哮喘的重要過敏原。
 
  過甜食物:如糖、甜飲料、蜂蜜等,過甜食物可使人體濕熱蘊積而成痰,哮喘患兒自身就多痰,再食過甜食物,會使痰液聚積而加重病情;
 
  辛辣食物:如辣椒、辣醬、韭菜、大蔥等。
 
  這類食物可助火生痰,并使癥狀加重。
 
  通過以上詳細的介紹,大家應該都了解了兒童哮喘的情況。希望能夠幫助到大家,家長需要特別重視兒童的飲食,合理的飲食有利于病情的恢復,平時注意增加免疫力。
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