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自我按摩治療支氣管哮喘 過敏性哮喘在飲食中的注意事項(xiàng)

摘要：按揉列缺。此穴在橈骨莖突上方腕橫紋上一寸五分處。兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖處即為此穴。用食指按揉兩側(cè)列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風(fēng)、疏經(jīng)通絡(luò)，治療咳嗽氣喘、偏正頭痛、咽喉腫痛等癥。

　　一、按揉擅中。此穴位于胸骨正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭之間的中點(diǎn)處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調(diào)氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、缺乳、肋間神經(jīng)痛等癥。

　　二、點(diǎn)按天突。此穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點(diǎn)按天突穴1～2分鐘。按摩此穴能宣肺化痰利咽開音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃腺炎等癥。

　　三、按揉豐隆。此穴在小腿前外側(cè)，外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處(即外踝尖上八寸)。按摩此穴能和胃氣、化痰濕、清神志，治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等癥。

　　四、點(diǎn)按少商。此穴在拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲根角一分處。用拇指指腹先后點(diǎn)按兩側(cè)少商穴各1～2分鐘。按摩此穴能通經(jīng)氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭、中風(fēng)昏迷等癥。

　　五、按揉魚際。此穴在第一掌骨中點(diǎn)之橈側(cè)，赤白肉際處。用拇指指腹先后按揉兩側(cè)魚際穴各1～2分鐘。按摩此穴能散風(fēng)化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等癥。

　　六、按揉列缺。此穴在橈骨莖突上方腕橫紋上一寸五分處。兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖處即為此穴。用食指按揉兩側(cè)列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風(fēng)、疏經(jīng)通絡(luò)，治療咳嗽氣喘、偏正頭痛、咽喉腫痛等癥。

　　過敏性哮喘是常有過敏要素引起的一種呼吸道疾病。常以喘氣、哮鳴及咳嗽等為首要癥狀顯示，易重復(fù)發(fā)生，尤其是在夜間和早晨的時(shí)分發(fā)生最兇猛。假如不實(shí)時(shí)醫(yī)治，會(huì)加劇病情，嚴(yán)峻時(shí)會(huì)有生命風(fēng)險(xiǎn)。因而，為了更好的醫(yī)治過敏性哮喘，還需留意日常飲食，以免加劇病情。

　　過敏性哮喘患者要清楚本人對(duì)什么食物過敏，日常生活中要盡量防止食用這類食物。普通的過敏性哮喘患者要禁食海鮮，因?yàn)楹ｕr會(huì)誘發(fā)哮喘。假如必然要吃，首先少量進(jìn)食，觀察是否有過敏反響，假如沒有，患者可食用，當(dāng)然，建議最好還是少吃或者不吃。飲食建議如下：

　　1、患者要以溫?zé)?、清淡、易消化的食物為主，可采用少食多餐制?/p>

　　2、多食化痰利濕食物，如蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等食物；

　　3、針對(duì)內(nèi)熱或痰熱型患者可食用清熱食物，如綠豆、油菜、苦瓜、柚子；

　　4、禁食易引發(fā)腹脹壓榨胸腔而加劇呼吸苦難的食物，如豆類、山芋等。

　　5、禁食油炸、辛辣影響性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。

　　6、戒煙酒，因其會(huì)損害肝肺。

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