空氣越濕潤兒童越易患哮喘哮喘兒童飲食管理

2017-04-14 來源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子喘息發(fā)作時，常處于缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸道消化吸收功能減弱，出現(xiàn)食欲不振，進(jìn)食減少，影響孩子正常生長發(fā)育，因此家長應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋等；

　　一項(xiàng)由50多個國家的150多個研究機(jī)構(gòu)參與的國際研究表明，室內(nèi)空氣越濕潤，兒童患哮喘的幾率就越高。此外，哮喘的發(fā)病幾率與某一地區(qū)的海拔和常年溫度及濕度的變化幅度有關(guān)。

　　據(jù)德新社報(bào)道，上述150多個研究機(jī)構(gòu)為這項(xiàng)名為“兒童哮喘和過敏癥國際研究”的項(xiàng)目提供了相關(guān)數(shù)據(jù)，研究共收集了全球66萬多名6至7歲以及13至14歲兩個年齡段兒童的有關(guān)資料。

　　參與研究的德國烏爾姆大學(xué)向外界表示，其中一項(xiàng)對12個西歐國家的大約22萬名兒童展開的調(diào)查結(jié)果顯示，室內(nèi)相對濕度提高10％，哮喘發(fā)病的幾率便增加2。7％。該校流行病學(xué)專家斯特凡教授說，估計(jì)可能是潮濕的環(huán)境為螨蟲、細(xì)菌和霉菌提供了更好的生存條件，而它們可以引發(fā)哮喘。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，某個地方一年中外界空氣的相對濕度及溫度的變化幅度越大，海拔高度越高，這一地區(qū)兒童哮喘的發(fā)病幾率越小。

　　與此同時，研究還表明，離赤道越遠(yuǎn)，變應(yīng)性濕疹的發(fā)病幾率越大。例如，這種皮膚病在斯堪的納維亞半島、加拿大和南非的發(fā)病率要比亞馬孫、剛果和印度等地的發(fā)病率高。對此，科學(xué)家尚無法解釋其中的緣由。

　　哮喘孩子的飲食管理，是哮喘家庭管理中很重要的組成部分。很多家長經(jīng)常會問，哮喘孩子應(yīng)該怎樣進(jìn)行正確的食療，以及在飲食上面應(yīng)該注意什么？

　　今天，在這里和大家分享一下兒童哮喘飲食能吃和不能吃的。

　　“三宜”

　　一宜：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營養(yǎng)物質(zhì)搭配適當(dāng)

　　孩子喘息發(fā)作時，常處于缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸道消化吸收功能減弱，出現(xiàn)食欲不振，進(jìn)食減少，影響孩子正常生長發(fā)育，因此家長應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋等；

　　二宜：多吃富含維生素A、B、C和鐵、鈣的食物

　　維生素A具有維持人體正常發(fā)育和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功能。維生素B、C是參與各種代謝的重要物質(zhì)，并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用；

　　三宜：多飲水

　　尤其是哮喘急性發(fā)作的時候，經(jīng)呼吸道不顯性失水增多，孩子易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，而且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此家長應(yīng)督促孩子多飲水。

　　“三忌”

　　一忌：冷飲及碳酸飲料

　　孩子的氣道處于高反應(yīng)性狀態(tài)，冷刺激往往可誘發(fā)氣道痙攣，引起哮喘發(fā)作。而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對人體有害無益，其所含二氧化碳?xì)怏w，對肺本身就是有影響的；

　　二忌：刺激性食物和產(chǎn)氣食物

　　有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發(fā)氣道痙攣，所以應(yīng)盡量不吃；產(chǎn)氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發(fā)哮喘，應(yīng)盡量避免哮喘孩子此類食物攝入；

　　三忌：飲食過甜、過咸

　　甜食、咸食能生痰熱，過甜、過咸食物可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，因此家長做的飯菜應(yīng)相對清淡。

　　做好哮喘兒童的飲食管理，是一件需要耐心和細(xì)心的事情。如果方法得當(dāng)，不僅可以幫助哮喘孩子提高飲食質(zhì)量，還能夠避免刺激食物引起的哮喘發(fā)作，從而提高自身抵抗力，早日恢復(fù)健康。自由自在，舒暢呼吸！

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