哮喘

　　如果你不停的咳嗽、氣喘，并感到胸部郁悶、呼吸困難。那么，你可能得了哮喘。

　　哮喘是由支氣管(肺部?jī)?nèi)的小氣道)周圍的肌肉痙攣使肺部分泌過(guò)多粘液所引起的過(guò)敏情況，這阻礙了肺部不新鮮空氣的排出。當(dāng)空氣無(wú)法自由地在肺部的氣囊中交換，支氣管性哮喘便產(chǎn)生；而心臟哮喘是心臟功能不正常所導(dǎo)致。

　　過(guò)敏是哮喘的首位病因，如果肌肉痙攣加上粘液增多，則多半是由于過(guò)敏，花粉、草類、灰塵、霉菌、吸煙和動(dòng)物毛皮等都能夠引起過(guò)敏，這些過(guò)敏源觸發(fā)免疫系統(tǒng)制造組織胺，引起過(guò)敏反應(yīng)及哮喘發(fā)作，任何過(guò)敏原均可誘發(fā)哮喘；其次是遺傳因素引發(fā)的哮喘，這源于身體中易感此病的基因；肺部感染也可以引發(fā)哮喘，尤其是兩歲以下的幼兒，呼吸道病毒感染是幼兒哮喘發(fā)作的常見(jiàn)病因，當(dāng)然，成人也不排除這一感染途徑；研究人員還相信，鎂的攝取量較低或是缺乏鎂，可能在某型哮喘病上扮演一角色。

　　治療哮喘的自然療法在于消除或大幅減少刺激物，然后提高身體自愈的能力。下面就是一些有效的家庭防治措施。

　　家庭治療措施

　　●正確地使用吸入劑

　　治療哮喘常用的是支氣管擴(kuò)張劑，如異丙腎上腺素、甲基腎上腺素。當(dāng)哮喘襲來(lái)時(shí)，正確地使用吸入劑，可迅速地減輕病情。吸人劑勿噴在喉嚨后方，這不是吸人劑抵達(dá)肺部的正確方式。如果你看到水氣由嘴巴跑出，表示你的方法錯(cuò)誤。張開(kāi)嘴巴，拿起吸人劑，約距離嘴巴2--3厘米，深深地慢慢吐氣，然后在你開(kāi)始吸氣后的半秒內(nèi)，按下吸人劑。在噴人后仍繼續(xù)吸氣然后憋氣3--5秒。

　　哮喘飲食注意事項(xiàng)總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

　　1、辣味現(xiàn)在很盛行，許多人愛(ài)吃辣味食物，尤其是一些年輕人群，對(duì)辣味食品是很熱衷，甚至出現(xiàn)了沒(méi)有辣味的菜肴就吃不下去飯，對(duì)于一些哮喘患者來(lái)說(shuō)，還是盡量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發(fā)生。

　　2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等，這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。

　　3、對(duì)花粉過(guò)敏哮喘患者，要慎吃水果，因?yàn)樗突ǚ塾幸恍┫鄬?duì)應(yīng)的聯(lián)系，比如對(duì)對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過(guò)敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫(yī)院做過(guò)敏源的檢查，針對(duì)過(guò)敏源做相應(yīng)的預(yù)防。

　　4、哮喘患者可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

　　5、哮喘患者要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)要有意識(shí)的多喝水，無(wú)論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補(bǔ)水，水對(duì)抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。

　　6、平時(shí)要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯(cuò)的選擇。