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哮喘病情恢復(fù)速度開外掛!原來要這樣做!

摘要:哮喘因情緒緊張,長期不活動對疾病抵抗能力差,反而易誘使哮喘發(fā)作。因此,鼓勵患兒適當參加體育運動,以促進血液循環(huán)及新陳代謝,改善呼吸功能,增強肌肉張力,提高機體抵抗力以減少哮喘發(fā)作。

   好動是人們的天性,適當?shù)倪\動,不僅能促進心肺功能,增加肺活量,還能增強呼吸系統(tǒng)對疾病的抵抗能力,但對于哮喘患者來說,問題就不那么簡單了,那么,對于確診為哮喘的患者應(yīng)如何參加體育活動呢?下面專家為您詳細介紹。

  劇烈運動會加速呼吸頻率,吸入致敏物質(zhì),使氣管和支氣管分泌物增加,呼吸道溫度下降,導(dǎo)致支氣管痙攣誘使哮喘發(fā)作。
 
  1.輕微運動
 
  輕微的運動可防止哮喘,調(diào)查證實,長期參加如散步、慢跑、輕松體操等能增強體質(zhì)的活動,可調(diào)節(jié)人體的交感與副交感神經(jīng),提高支氣管黏膜上皮對外界刺激的反應(yīng)閾值,減少哮喘發(fā)作。
 
  2.鼓勵患者運動
 
  哮喘因情緒緊張,長期不活動對疾病抵抗能力差,反而易誘使哮喘發(fā)作。因此,鼓勵患兒適當參加體育運動,以促進血液循環(huán)及新陳代謝,改善呼吸功能,增強肌肉張力,提高機體抵抗力以減少哮喘發(fā)作。
 
  3.做好運動前熱身
 
  體育運動前15分鐘吸入β受體激動劑,或吸入色甘酸鈉氣霉劑,也可以在運動前期2小時口服β2受體激動劑,可有效預(yù)防哮喘發(fā)作。運動前應(yīng)做熱身運動,因為熱身時呼吸道對環(huán)境的溫度有一個逐步的適應(yīng)過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘的發(fā)作。
 
  提示:選擇合適的運動地點和方式也比較重要,應(yīng)當避免在寒冷的環(huán)境中進行體育運動。此外,哮喘患者們還應(yīng)重視患者心理健康,多與患者們談心,使患者保持穩(wěn)定的心態(tài),積極配合醫(yī)生的規(guī)范治療,病情將好的更快。
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