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哮喘,可防

摘要:人們每天在居室內(nèi)至少要度過一半左右的時間,尤其是哮喘患者可能在室內(nèi)停留的時間更長,因此改善居室內(nèi)環(huán)境對預防哮喘發(fā)作十分重要。

   哮喘的主要表現(xiàn)就是反復發(fā)作的喘息、氣短、胸悶、呼吸困難或久治不愈的慢性咳嗽,常與接觸花粉、霉菌、動物的皮毛,吸入一些異味的氣體,劇烈的運動,緊張、興奮或強烈情緒,服用某些藥物以及上呼吸道感染有密切關系。在重癥哮喘急性發(fā)作時,患者會有窒息感,煩躁、大汗淋漓、不能平臥、呼吸急促,自己可聽到喉嚨里有似“雞叫”聲,嚴重者出現(xiàn)意識模糊不清,脈率減弱,如不及時救治,將會危及生命。大家熟知的歌星鄧麗君和“飛人”柯受良都是由于哮喘未被控制,出現(xiàn)急性發(fā)作而去世。

  哮喘的特殊類型

  1

  過敏性哮喘
 
  花粉引起的哮喘有鮮明的季節(jié)性和地域性,具體到每個患者可能對某種花粉過敏,哮喘也會在特定的季節(jié)和地點發(fā)作。與哮喘有關的花粉分為3大類,大本植物花粉如楓楊、榆樹、柏樹、松樹、柳樹、桑樹、槐樹等,常引起春季過敏性哮喘;木植物花粉如狗尾草、黑麥等,常引起夏末秋初過敏性哮喘;莠草類花粉如豚草、籬草常引起秋季過敏性哮喘。
 
  其他常見的哮喘誘因還有室內(nèi)空氣污染,如香煙煙霧、燃煤油爐煙、燃木草、炒菜油煙、家用噴霧劑、有刺激性氣味的化妝品(香水、發(fā)膠、爽身粉)、室內(nèi)裝修材料或油漆的味道、滅蟲藥氣霧、蚊香、來蘇水等。
 
  春季冷熱交替,病毒性上呼吸道感染如呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染可誘發(fā)和加重哮喘。
 
  2

  運動性哮喘
 
  劇烈運動、過度通氣、運動性哮喘的發(fā)生與運動的種類、運動的緊張性和周圍的氣候環(huán)境有關。如在寒冷干燥的季節(jié)進行跑步、登山、競走、打球均容易誘發(fā)哮喘,而在溫暖潮濕的夏季進行游泳、劃船、騎自行車等運動則較少誘發(fā)哮喘;散步、打太極拳等輕微運動較少發(fā)生哮喘,而劇烈運動容易使哮喘發(fā)作。
 
  3

  老年哮喘
 
  老年哮喘包括從嬰幼兒和年輕時發(fā)生哮喘目前已進入老齡期及60歲以后發(fā)病的患者,由于老年人各種器官的結構和功能發(fā)生了一系列變化。
 
  4

  夜間哮喘
 
  大多數(shù)哮喘患者多在后半夜及清晨出現(xiàn)哮喘發(fā)作或加劇。
 
  防治哮喘,人人有責
 
  人們每天在居室內(nèi)至少要度過一半左右的時間,尤其是哮喘患者可能在室內(nèi)停留的時間更長,因此改善居室內(nèi)環(huán)境對預防哮喘發(fā)作十分重要。
 
  1.減少花粉吸入:在花粉量高的季節(jié)關上窗戶,日間或午后最好在室內(nèi)不要外出。
 
  2.減少塵螨吸入:用密封套套住床墊;將枕頭套起來,每周清洗一次枕套;室內(nèi)不用地毯,特別是臥室內(nèi);每兩周將床套、床單、枕巾、被套等用熱水(60℃以上)洗1次;室內(nèi)濕度保持在50%以下。
 
  3.避免吸入恒溫動物(貓、狗、鳥等)的皮屑、毛發(fā)、羽毛等;家中不養(yǎng)寵物(貓、狗、鳥等)或使之遠離居室;避免使用鴨絨被、鴨絨枕頭;避免使用蠶絲做棉被。
 
  4.應用殺蟲劑殺滅蟑螂。
 
  5.減少真菌吸入:保持室內(nèi)(包括浴室、廚房、地下室等)干燥,不用加濕器;在潮濕的房間可用除濕器,使室內(nèi)濕度控制在25%~50%;定期打掃浴室、廚房、地下室,去除各種雜物,尤其是易發(fā)霉或已發(fā)霉的物品。
 
  6.減少煙霧吸入:不吸煙;勸阻家庭成員、客人及同一辦公室工作人員不在室內(nèi)吸煙;避免在室內(nèi)使用煤油爐、燃木取暖爐。
 
  7.減少各種刺激性氣體的吸入:不要進入正在或剛剛粉刷、油漆、裝修過的房間;避免使用多種香水或有刺激氣味的化妝品、發(fā)膠、爽身粉等;烹調(diào)時打開窗戶或使用抽油煙機,減少室內(nèi)油煙;盡量避免接觸敵敵畏、蚊香、來蘇水、汽油等。
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