取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。所有食材全部放入燉盅內(nèi)，小火隔水燉3小時(shí)即可。食用方法：佐餐食用，每天1-3次，每次150-250毫升。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。民間治哮喘的小偏方。

　　3、枇杷葉粳米粥

　　取枇杷葉5-10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用一次，3-5天為一療程。本粥適于痰熱內(nèi)蘊(yùn)(咳嗽、痰黃或有發(fā)熱及呼吸困難)之咳嗽者。

　　4、白蘿卜胡椒湯

　　取白蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個(gè)碗中，備用。每天飲用兩次，每次一碗，早晚各一次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

　　5、蜂蜜白蘿卜汁

　　民間治哮喘的小偏方取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。白皮大蘿卜挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用兩次，早晚各一次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　6、蜂蜜生姜汁

　　取生姜30克，蜂蜜50克。將生姜搗爛取汁，與蜂蜜混勻，分3次用溫水沖服。適用于寒性哮喘。

　　7、南瓜蜜糖

　　取南瓜1個(gè)，蜂蜜50毫升，冰糖30克。先在瓜頂上開(kāi)口，挖去部分瓜瓤，納入蜂蜜、冰糖后蓋好，放在盤(pán)中蒸1小時(shí)即可。適用于寒性哮喘。

　　8、鮮蘆根粥

　　取新鮮蘆根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈，加水與竹茹同煮20分鐘，去渣留汁，加入粳米煮粥，粥成后，加入冰糖食用。適用于熱性哮喘。

　　9、枇杷葉粥

　　取枇杷葉15克，粳米15克，冰糖12克。民間治哮喘的小偏方將枇杷葉用布包加水煮20分鐘，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。適用于痰熱型哮喘。

　　10、柚子燉老鴨

　　取柚子1個(gè)，核桃肉30克，老鴨1只，鹽、酒、姜少許。將柚子去皮留肉，老鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈。將柚子肉及核桃肉放入老鴨肚子內(nèi)，加水、鹽、酒、姜，用文火燉熟食用。有化痰平喘作用，適用于腎虛哮喘。

　　11、銀耳麥冬羹

　　取銀耳30克，麥冬12克，冰糖50克，淀粉30克。將銀耳用溫水泡2小時(shí)，待發(fā)漲后去蒂洗凈。將麥冬加水煮20分鐘，去渣留汁。將銀耳加入汁中用小火燉爛，加淀粉及冰糖調(diào)勻煮沸食用。有潤(rùn)肺養(yǎng)陰作用，適用于肺陰虛哮喘。

　　大約有30%的哮喘患者有攝入某種食物誘發(fā)哮喘的病史，可誘發(fā)哮喘的食物多達(dá)數(shù)百種。因此，哮喘患者飲食需注意，既要合理“忌口”，又不能過(guò)度“忌口”而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均。

　　1、忌食已知過(guò)敏的食物：很多食物可以作為過(guò)敏原引起哮喘發(fā)作，較常見(jiàn)的如海產(chǎn)品、牛羊肉、奶制品、某些堅(jiān)果、水果、小麥等。但是，并不是說(shuō)哮喘患者都不能食用上述食物，而是那些對(duì)上述食物過(guò)敏者需忌食。因此，哮喘患者應(yīng)注意哮喘發(fā)作是否與進(jìn)食上述食物有關(guān)，如食用某種食物后出現(xiàn)哮喘癥狀或其它不適如皮膚癢、皮疹、胸悶等，則需要忌食這種食物。

　　2、飲食要清淡，保證定時(shí)定量及營(yíng)養(yǎng)充足平衡，多吃新鮮水果及蔬菜，不宜過(guò)飽、過(guò)甜、過(guò)咸及辛辣刺激食物。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)水，以防止痰液粘稠不易咳出，而嵌塞于支氣管中。

　　4、增加抗氧化維生素如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E的攝入。

　　5、盡量避免食用生冷、含食品添加劑(防腐劑\色素\香料)的飲料及食物。

　　6、禁煙禁酒，同時(shí)避免被動(dòng)吸煙。

　　7、肥胖患者應(yīng)減體重，因?yàn)榉逝只颊咄绕渌颊呦y控制。