哮喘病醫(yī)院的專家詳細講解預防哮喘病的方法有哪些？

　　1、禁止吸煙

　　吸煙，喝酒能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都有直接的影響，所以患者應少吸煙或戒掉抽煙的習慣。患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應少喝。

　　2、適量的運動

　　有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見，可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關(guān)系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通及清潔

　　哮喘病人應注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細菌都是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　溫馨提示：哮喘病對患者的危害非常大，所以，患者在生活中要做好疾病的預防，注意定時作息，不要過度勞累，同時，還要時刻保持愉快的心情，并積極配合醫(yī)生的規(guī)范治療，以免使病情更加嚴重。支氣管哮喘的自我治療方法有哪些?支氣管哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性的疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應性有直接關(guān)系，通常是因為出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限，因而導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀出現(xiàn)，它一般多在夜間和清晨發(fā)作、加劇，大多數(shù)患者朋友可自行緩解或經(jīng)治療緩解的。接下來文章中重點介紹支氣管哮喘的自我治療方法有哪些的問題。

　　自我治療方法1、支氣管哮喘的患者不能吸煙的，一定要戒掉的，吸煙會對支氣管產(chǎn)生很大的影響的，會加重支氣管哮喘病癥的，也注意不要被動的吸煙的。

　　自我治療方法2、支氣管哮喘的患者要加強身體鍛煉的，這樣才能提高身體的抵抗能力的，運動也是要看情況而定的，不能過度的運動的，這樣對病情的恢復是沒有好處的，平時到空氣新鮮的環(huán)境下散步的，可以打拳、慢跑等。

　　自我治療方法3、支氣管哮喘的患者要合理調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度的，尤其是冬季最容易感冒了，調(diào)理好了會病情好的，不能吃生冷的食物，夏天也一樣的，不吃生冷的食物，空調(diào)的溫度不能太低的，平時出門的時候一定要注意增減衣物的。

　　自我治療方法4、支氣管哮喘的患者要調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)的，盡量的飲食要清淡的，吃些容易消化的食物，最好是流食或者是半流食的，多吃新鮮的蔬果和蔬菜的，多補充維生素的，不吃刺激性的食物，經(jīng)常鍛煉身體的。

　　自我治療方法5、支氣管哮喘的患者應該多喝水，因為喝水之后，尤其是大量的飲水之后可以稀釋痰液，對于保持支氣管的通暢有好處，專家建議每天喝水最好達到2升左右，此外患者還需要多進食一些菌類食物，增加身體的免疫能力，提高身體抵抗力，減少疾病的發(fā)作。