治療哮喘的自我療法要怎么做?生活中哮喘患者一活動(dòng)多了就會(huì)喘不上來(lái)氣，有的時(shí)候感冒咳嗽的時(shí)候也憋得特別難受，呼吸困難不說(shuō)還很憋得慌，這些明顯表現(xiàn)都是哮喘疾病引起的身體異常癥狀，臨床上現(xiàn)在對(duì)這種病也沒(méi)有什么好的辦法根治，只能注意預(yù)防緩解癥狀，接下來(lái)小編就為大家詳細(xì)的介紹一下，治療哮喘的自我療法要怎么做，希望這個(gè)自我療法可以幫助到大家。

　　自我療法1、要想自己緩解治療哮喘疾病呢，那飲食是一個(gè)很重要的調(diào)理內(nèi)容，因?yàn)楹枚囡嬍骋彩且鹣“l(fā)作的重要原因，平時(shí)哮喘病患者尤其是急性發(fā)作期的患者，他們的飲食一定要清淡才行，不但清淡還要營(yíng)養(yǎng)充足，這時(shí)候盡量避免吃一些自己已經(jīng)知道的過(guò)敏食物。不過(guò)像一些容易引起過(guò)敏的魚(yú)蝦蟹類食物就算是沒(méi)有引起明顯的過(guò)敏反應(yīng)，也要少吃才好。哮喘病患者還要多吃富含維生素A的食物，像豬肝、胡蘿卜、番茄、豆制品、牛奶及及新鮮的綠葉蔬菜等都對(duì)哮喘病人有好處。

　　自我療法2、緩解治療哮喘癥狀，就得平時(shí)生活中要多喝溫開(kāi)水才行，像一些可樂(lè)和瓶裝飲料還是少喝或者最好不喝，這些里面有添加劑，也會(huì)引起哮喘反應(yīng)的。這樣大量的喝水還可以促進(jìn)患者體內(nèi)毒素及過(guò)敏物質(zhì)的排泄，有時(shí)候不用吃藥，也能讓一些哮喘癥狀較輕的得到緩解。平時(shí)可以多去戶外樹(shù)木茂盛的地方活動(dòng)，這樣可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充了負(fù)氧離子。負(fù)氧離子能有效加強(qiáng)氣管粘膜的纖毛運(yùn)動(dòng)，這樣就能讓肺部功能得到改善，慢慢的也能緩解肺部的異常癥狀。對(duì)治療哮喘有良好的作用。

　　自我療法3、自我緩解治療哮喘疾病，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是不可缺少的，尤其是哮喘患者就得運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)抵抗疾病發(fā)作。雖然是說(shuō)一些劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓哮喘病人不舒服，可是可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉身體又不刺激哮喘發(fā)作。這樣不但能加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能起到預(yù)防呼吸道感染的作用。這樣哮喘病發(fā)病頻率就會(huì)小了。

　　哮喘患者常用的藥膳可以選用哪些?

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“藥食同源”，指來(lái)源于食物類的中藥，用作食療的方法頤養(yǎng)身體，又能以其性味偏盛醫(yī)治疾病而不會(huì)出現(xiàn)副作用。中藥性味大都各有偏盛，常服無(wú)益;而食物多性情溫和無(wú)毒，久用無(wú)害。故中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。因此適當(dāng)把食物和藥物組合在一起，經(jīng)過(guò)適當(dāng)烹飪，可以對(duì)哮喘患者有治療和預(yù)防的作用，此種藥食同用的食物即藥膳?，F(xiàn)將哮喘患者常用的一些藥膳介紹如下(僅供參考，具體需要詢問(wèn)醫(yī)生)。

　　1、絲瓜鳳衣粳米粥

　　[組成]絲瓜10片，雞蛋膜2張，粳米30克。

　　[用法]用雞蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入絲瓜再煮熟，加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次，趁溫?zé)岱辍?/p>

　　[功效]清熱化痰，止咳平喘，調(diào)和脾胃。

　　[適應(yīng)證]適用于熱性哮喘病人，見(jiàn)呼吸急促，喉中有哮鳴聲，咳嗽陣作，痰黃粘稠，心煩口渴，舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。

　　2、杏仁豬肺粥

　　[組成]杏仁10克，豬肺90克，粳米60克。

　　[用法]制作將杏仁去皮尖，洗凈。豬肺洗凈，切塊，放人鍋內(nèi)出水后，再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可。隨量食用。

　　[功效]宣肺降氣，化痰止咳。

　　[適應(yīng)證]哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者，癥見(jiàn)咳嗽，痰多，呼吸不順，甚則氣喘，喉中哮鳴，胸脯滿悶，脈滑等。

　　3、萊菔子粳米粥

　　[組成]萊菔子20克，粳米50克。

　　[用法]制作萊菔子水研濾過(guò)，取汁約100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮為稀粥，每日2次，溫?zé)岱场?/p>

　　[功效]下氣定喘，健脾消食。

　　[適應(yīng)證]可作為哮喘的輔助治療，特別是痰多氣急，食欲不振，腹脹不適的病人。