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哮喘的自我保護方法,患者必學(xué)!

2017-04-02 來源:父母堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘患者還要注意隨時飲水。由于我們在病發(fā)時,呼吸會加快,流汗增多,人體對水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困難。

   哮喘是一種經(jīng)常發(fā)作的呼吸類疾病,發(fā)作時會令患者十分痛苦,這就需要哮喘患者學(xué)會自我保護,下面專家介紹一下哮喘的自我保護方法。

 
  哮喘的自我保護方法
 
  1、心態(tài)是很重要的保健內(nèi)容。當(dāng)病發(fā)時,保持樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒是很重要的。不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定,全身肌肉也會隨之松弛下來,呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn),病人會感到輕松舒服。
 
  2、哮喘患者還要注意隨時飲水。由于我們在病發(fā)時,呼吸會加快,流汗增多,人體對水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困難。因此有必要養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣,盡量多飲水。
 
  3、科學(xué)的鍛煉也是哮喘患者自我保健的方法之一。專家為我們介紹說,堅持散步以及慢跑,改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。鍛煉時全身都處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀亦得到改善。
 
  【溫馨提示】
 
  希望通過我們上面的介紹,大家能學(xué)習(xí)一些自我保健方法,給您帶來幫助,哮喘患者平時的時候飲食方面也要特別注意,不要吃辛辣刺激、寒涼以及過敏性的食物,積極進行科學(xué)的治療,這樣才能更好的遠(yuǎn)離疾病。
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