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哮喘的高發(fā)季節(jié),如何應(yīng)對(duì)!訣竅在這呢!

2017-04-01 來源:醫(yī)學(xué)界兒科頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家提醒廣大患者朋友,建立良好的醫(yī)患關(guān)系,正確實(shí)施兒童哮喘防治措施,最終達(dá)到哮喘控制是可以實(shí)現(xiàn)的。

   秋天風(fēng)清氣涼白晝漸短,夜來提前,是支氣管哮喘及其他呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),每年秋季因支氣管哮喘發(fā)作門診就診及住院病人明顯增多,下面就由專家為廣大哮喘患者介紹應(yīng)對(duì)哮喘發(fā)作的一些常用方法。

 
  原因一,由于秋季空氣逐漸變冷,晝夜溫差增加,對(duì)于氣道敏感性高的哮喘病人不利;
 
  原因二,過敏原:秋季植物花粉如:蒲公英、葎草;夏季繁殖的細(xì)菌大量死亡,其分解物是哮喘的過敏原;
 
  原因三,隨著天氣轉(zhuǎn)涼,呼吸道病毒開始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系,有研究發(fā)現(xiàn)RSV感染引起的毛細(xì)支氣管炎是兒童生后10年間發(fā)生哮喘的危險(xiǎn)因素;
 
  原因四,秋季氣溫下降,不少人家關(guān)門閉窗,以保持室內(nèi)溫度,由于室內(nèi)環(huán)境的相對(duì)封閉,日常生活中會(huì)不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等,生活在這樣的環(huán)境中,很容易產(chǎn)生哮喘及各種變態(tài)反應(yīng)性疾病。
 
  基于上述原因秋季防范支氣管哮喘發(fā)作建議如下:
 
  一、由于哮喘的本質(zhì)是氣道的慢性炎癥,即使沒有癥狀,炎癥依然存在,因此在醫(yī)生指導(dǎo)下的規(guī)律的復(fù)診,調(diào)整治療是需要的。特別是在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)節(jié)。
 
  二、回避過敏原,減少環(huán)境污染的危害:空氣混濁,被動(dòng)吸煙,吸入空氣中的過敏性物質(zhì),包括塵螨、花粉、霉菌及動(dòng)物毛屑等都與哮喘發(fā)作有關(guān),建議霧霾天關(guān)閉門窗,外出戴口罩,醫(yī)用防霧霾口罩可以阻擋90%-99%的PM2.5微粒。微環(huán)境污染不亞于霧霾,天氣晴好開窗通風(fēng),另外室內(nèi)空氣凈化裝置的使用可降低室內(nèi)空氣污染對(duì)寶寶的傷害。
 
  有條件的家庭可以配備具有凈化PM2.5、除油煙、甲醛、微塵、及負(fù)離子殺菌等功能的空氣凈化器。油煙作為家庭環(huán)境中不可避免的空氣污染源之一,長期吸入有可能導(dǎo)致哮喘惡化,因此室內(nèi)油煙的去除至關(guān)重要。
 
  三、盡量避免呼吸道感染:最常見的誘發(fā)因素是呼吸道病毒感染,已證實(shí)80%的兒童哮喘發(fā)作與病毒感染有關(guān)。減少出入公共場所,不與感冒病人接觸,經(jīng)常清洗鼻腔,生理鹽水漱口,口罩可以起到一定防范作用。
 
  四、要注意鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力:秋季,日照充分,陽光又不是很強(qiáng),是室外活動(dòng)的最好時(shí)期。適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉,可以適應(yīng)氣溫的變化。增強(qiáng)抗病能力。選擇一些適合的戶外活動(dòng)如打球、跑步、爬山,郊游,戶外散步、做操等。
 
  五、要注意適度秋凍,增強(qiáng)耐寒免疫力:俗話說“春捂秋凍”。秋天的氣溫是逐漸下降的,為了保持體溫的恒定,就需要通過增減衣服來適應(yīng)氣候的變化。所以,穿衣服也應(yīng)該逐漸增加,以使身體慢慢適應(yīng)冷空氣的刺激,提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能。衣服不可一下增加過多.可以適當(dāng)?shù)厣俅c(diǎn),這也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候適應(yīng)能力。
 
  六、要注意飲食調(diào)養(yǎng):據(jù)中醫(yī)理論,秋季氣候干燥,極易造成津液缺乏,損陰傷肺,在飲食上就要以護(hù)陰防燥、滋腎潤肺為主。秋天應(yīng)適量多飲些開水、豆?jié){、牛奶,還應(yīng)多吃些綠葉蔬菜、蘿卜、豆腐、芝麻、銀耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、蓮藕、柿子、生梨、菱角、橄欖、香蕉以及蓮子、山藥、扁豆、紅棗等平補(bǔ)清補(bǔ)之品,同時(shí)還應(yīng)少吃冷飲以及辣椒、生姜、大蔥、生蒜等燥熱辛辣之物。
 
  專家提醒廣大患者朋友,建立良好的醫(yī)患關(guān)系,正確實(shí)施兒童哮喘防治措施,最終達(dá)到哮喘控制是可以實(shí)現(xiàn)的。
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