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防范春季哮喘,這些要知道!

2017-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:絕大多數(shù)哮喘病人的第一發(fā)作現(xiàn)場(chǎng)是在家中或室外,如果對(duì)其早期癥狀進(jìn)行正確而有效的處理,常??扇〉昧己玫闹委熜Ч?,并可使許多本來(lái)可能發(fā)展成嚴(yán)重哮喘的情況控制在早期階段。

   入春以來(lái),忽上忽下的氣溫讓不少患有支氣管哮喘的病友頻頻“中招”。濟(jì)南哮喘病醫(yī)院診室外圍滿了年齡層不一的病患,小到幾歲的幼兒,大到年過(guò)花甲的老人。

 
  專家指出,春季是哮喘的高發(fā)季節(jié),哮喘的發(fā)病給患者的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)諸多不便。長(zhǎng)期發(fā)作,可導(dǎo)致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭,嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量。
 
  在預(yù)防方面,專家指出,首先避免接觸過(guò)敏原,常見(jiàn)的過(guò)敏因素有:塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。
 
  一些特殊崗位的從業(yè)者,如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人,則應(yīng)注意對(duì)工作中易引起過(guò)敏的藥物或原料的防護(hù)。
 
  其次,避免吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,必要時(shí)佩戴口罩。
 
  第三,春季氣候多變,容易微生物感染,注意保暖,避免感冒和上呼吸道感染。
 
  此外,過(guò)度勞累、緊張的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng),以及精神緊張均可誘發(fā)哮喘。
 
  日常保健可從以下三方面著手:
 
  一、飲食清淡。選擇易消化的食物,多吃蔬菜水果,避免過(guò)甜過(guò)咸過(guò)油的食物及刺激性食物。避免可能誘發(fā)哮喘的食物,如魚、蝦、蟹、芝麻、牛奶及某些食物添加劑。當(dāng)然,也不能因懼怕哮喘發(fā)作而拒食。
 
  二、注意居室環(huán)境。居室中盡量避免塵埃、花粉等過(guò)敏源的刺激。保持室內(nèi)陽(yáng)光充足,每天定時(shí)通風(fēng)。室內(nèi)宜采用濕式方法或強(qiáng)力吸塵器清掃。家具盡量簡(jiǎn)單,不放地毯、沙發(fā)、呢絨和厚絨裝飾品。床墊、枕芯、被褥等臥具應(yīng)采用不透氣或透氣性差的套子密封。可洗滌的臥具,如床單、被套等7到10天左右用55度以上的熱水燙洗10至20分鐘,難以清洗的臥具要經(jīng)常曝曬并拍打。內(nèi)衣應(yīng)以純棉制品為宜,避免化纖織品。
 
  三、適量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)堅(jiān)持少穿衣服,適當(dāng)進(jìn)行日光浴。加強(qiáng)室外的活動(dòng),進(jìn)行呼吸鍛煉,如立式呼吸操、腹式呼吸、胸呼吸等。避免競(jìng)爭(zhēng)性過(guò)強(qiáng)的體育項(xiàng)目及在寒冷干燥的環(huán)境中鍛煉。做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng):運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)本人最高心率的70%,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)慢慢增加,遵循循序漸進(jìn)的原則。需注意的是,運(yùn)動(dòng)應(yīng)在緩解期進(jìn)行,并堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適當(dāng)配合藥物,如運(yùn)動(dòng)前5—10分鐘可預(yù)防性的吸入氣霧劑,可避免大多數(shù)哮喘發(fā)作。
 
  此外,絕大多數(shù)哮喘病人的第一發(fā)作現(xiàn)場(chǎng)是在家中或室外,如果對(duì)其早期癥狀進(jìn)行正確而有效的處理,常??扇〉昧己玫闹委熜Ч?,并可使許多本來(lái)可能發(fā)展成嚴(yán)重哮喘的情況控制在早期階段。
 
  治療首選藥物是吸入劑,如沙美特羅氣霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑。首次可吸入2—4次,3分鐘后可重復(fù)吸入2—4次;嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可每分鐘吸入2—4次。如果吸入1小時(shí)左右仍未緩解哮喘癥狀或癥狀很快復(fù)發(fā),建議及時(shí)就診。
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