看吧！外出旅游，哮喘患者的必備防護(hù)錦囊！

2017-03-21 來(lái)源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：專家最后提醒，如果一旦發(fā)現(xiàn)哮喘發(fā)作的征兆，患者應(yīng)及時(shí)就近就醫(yī)。另外，對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，趁五一假期進(jìn)行規(guī)范診療，對(duì)病情做到真正的控制，是對(duì)抗哮喘的關(guān)鍵所在。

　　又是一年五一小長(zhǎng)假，三天時(shí)間對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是難得的休息機(jī)會(huì)，很多人會(huì)選擇和家人朋友一同出游。無(wú)論你的目的是哪里，國(guó)內(nèi)或者國(guó)外，高山或者大海，你都需要提前做些功課，下面由專家為你介紹幾個(gè)小長(zhǎng)假必知的保健知識(shí)。

　　1、防腹瀉

　　旅途中的人們由于水土不服或是食物、飲水不潔等原因，極易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等各種急性胃腸道疾病。癥狀較輕時(shí)，可以服用一些淡鹽水，以補(bǔ)充失去的水分，同時(shí)可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或?qū)⒋笏馀乃榉?。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的上吐下瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院采取催吐、導(dǎo)瀉等方法解除，切勿隨便服用止吐、止瀉藥物，以免毒素積聚在體內(nèi)。

　　2、防骨折

　　外出郊游時(shí)，因?yàn)椴恍⌒牡?、摔傷而造成骨折十分常?jiàn)。人們習(xí)慣用手去揉捏傷處，以為可以減輕疼痛。其實(shí)，這樣很危險(xiǎn)。骨折時(shí)其折端可能較鋒利，按、揉、擠、捏都會(huì)刺破局部血管導(dǎo)致出血，或是刺傷周?chē)窠?jīng)、肌肉、韌帶等，從而進(jìn)一步加重傷情。

　　3、花粉過(guò)敏癥

　　花粉過(guò)敏癥主要由各種樹(shù)木、蒿類或其他植物的花粉引起，多表現(xiàn)在呼吸道及眼部，如出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發(fā)癢等癥狀，與支氣管哮喘相似。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣，如不及時(shí)治療，有可能并發(fā)肺氣腫和肺心病。春秋季節(jié)是花粉過(guò)敏的高峰，因此，過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要選擇這兩季節(jié)外出旅游，更不要隨便觸摸花卉。尤其不要選擇有風(fēng)的天氣外出，因?yàn)轱L(fēng)能加速花粉的播散，風(fēng)速只要達(dá)到2-3米/秒，就可使已經(jīng)降落的花粉重新?lián)P起，使過(guò)敏者病情加重。過(guò)敏者如需外出旅游，要備上脫敏藥物，如西替利嗪、撲爾敏等。

　　專家還提醒廣大哮喘患者，對(duì)于患有哮喘這類慢性疾病的患者來(lái)說(shuō)，則要小心謹(jǐn)慎了，出游時(shí)，必須做好萬(wàn)全準(zhǔn)備。

　　第一：防止接觸過(guò)敏原。很多哮喘由過(guò)敏造成，所以一定要通過(guò)檢查找出過(guò)敏原，盡量避免接觸。還有一些人是環(huán)境過(guò)敏，比如對(duì)冷空氣敏感，那么就需要格外注意。有些人是花粉過(guò)敏，那就要避免接觸到公園里的花粉柳絮之類的過(guò)敏原。同時(shí)出游前也可以提前查好天氣預(yù)報(bào)，掌握一些花粉飄散的規(guī)律，如中午日曬花粉釋放最多，陰雨天花粉不易飄散，一定要看準(zhǔn)時(shí)候出去游玩。

　　第二：避免去人群密集處。人群密集處往往空氣較為渾濁，接觸過(guò)敏原的幾率增加，交叉感染幾率亦會(huì)加大，使得哮喘發(fā)生幾率增加。“五一”期間建議家長(zhǎng)少帶孩子去人群密集的公共場(chǎng)所，特別是超市、商場(chǎng)、公園。如果要出去玩耍，則要避免在花叢中逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好戴口罩，同時(shí)要備好哮喘藥物，以防不時(shí)之需。

　　第三：避免勞累，提高免疫力。小長(zhǎng)假出游一定要注意避免過(guò)度疲勞，因?yàn)檫^(guò)度疲勞就會(huì)造成抵抗力免疫力下降，會(huì)加重過(guò)敏的現(xiàn)象，所以提升身體的抵抗力和免疫力對(duì)預(yù)防哮喘是非常重要：首先要均衡飲食，肉類食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，對(duì)增強(qiáng)抵抗力無(wú)幫助，對(duì)身體也是有害的，要多吃蔬菜，水果，也可以多吃些能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的菇類，如香菇、草菇、金針菇。

　　專家最后提醒，如果一旦發(fā)現(xiàn)哮喘發(fā)作的征兆，患者應(yīng)及時(shí)就近就醫(yī)。另外，對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，趁五一假期進(jìn)行規(guī)范診療，對(duì)病情做到真正的控制，是對(duì)抗哮喘的關(guān)鍵所在。

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