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有效預(yù)防哮喘的食物是這些,快來瞧瞧!

摘要:胡蘿卜中的胡蘿卜素在為人體補(bǔ)充大量維生素的同時(shí),還能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,可以有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏皮炎等過敏反應(yīng)。

  春季是過敏哮喘的高發(fā)季節(jié),尤其是花粉過敏,所以應(yīng)盡早采取預(yù)防措施。在飲食方面多注意食用一些防哮喘的食物,能夠起到很好的預(yù)防作用。那么,春天吃那些食物好呢?

  春季防哮喘的食物:

  蜂蜜

  蜂蜜中含有微量的蜂毒,在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏疾病的治療。蜂蜜中還含有一定的花粉粒,常喝蜂蜜能對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。所以堅(jiān)持喝蜂蜜可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘等癥狀。

  山藥

  山藥最大特點(diǎn)是入肺、脾、腎三經(jīng),主要作用部位在腎。山藥在補(bǔ)肺方面是平補(bǔ),通過補(bǔ)脾能夠健運(yùn)脾胃,起到祛濕化的療效。哮喘病的患者,春季可以吃山藥緩解哮喘病的發(fā)作。

  紅棗

  研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì),可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。過敏性體質(zhì)的人可以經(jīng)常用水煎服或生食紅棗,每次10克,每日3次。所以經(jīng)常食用紅棗對(duì)預(yù)防哮喘病的發(fā)作有很好的作用。

  胡蘿卜

  胡蘿卜中的胡蘿卜素在為人體補(bǔ)充大量維生素的同時(shí),還能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,可以有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏皮炎等過敏反應(yīng)。

  薏米

  哮喘病人主要是由于體內(nèi)濕氣太重而導(dǎo)致的生瘀,而薏米最大的功效是祛濕。所以食用薏米能夠祛除人體內(nèi)的濕氣,排除人體的瘀氣從而達(dá)到緩解哮喘的目的。

 

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