需要注意的是，哮喘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。只有經(jīng)過(guò)醫(yī)生和患者的共同努力，才能實(shí)現(xiàn)哮喘的最佳控制。老年哮喘患者因?yàn)樽陨砑膊〉膯?wèn)題，在剛開始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往力不從心，因此，需要循序漸進(jìn)。

　　首要的一點(diǎn)，就是要在開始進(jìn)入康復(fù)治療前進(jìn)行呼吸肌功能鍛煉，以增強(qiáng)呼吸肌的耐力和強(qiáng)度，改善呼吸功能，下面介紹幾種訓(xùn)練的方法：

　　放松法

　　患者坐于桌前，桌上置疊好的棉被，兩臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，頭靠于被上，放松頸肌?；蜃杂烧玖?、兩手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身體稍前傾，以放松腹肌。

　　縮唇呼氣法

　　經(jīng)鼻腔吸氣，然后縮唇，慢慢將氣吐出，每日2次，每次20～30分鐘為宜。

　　腹式呼吸法

　　患者取仰臥位，雙手置于上腹部（臍上方），吸氣時(shí)腹部緩緩隆起，雙手加壓做對(duì)抗練習(xí)，呼氣時(shí)腹部下陷，兩手隨之下沉，在呼氣末，稍用力加壓，以增加腹內(nèi)壓，使橫膈進(jìn)一步抬高，如此反復(fù)練習(xí)，可增強(qiáng)膈肌活動(dòng)，建議每日2次，每次20～30分鐘為宜。

　　其它

　　當(dāng)呼吸功能得到一定恢復(fù)時(shí)，在病情穩(wěn)定的情況下，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如游泳、打太極拳、做體操、散步、慢跑等。

　　需要注意的是，哮喘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。只有經(jīng)過(guò)醫(yī)生和患者的共同努力，才能實(shí)現(xiàn)哮喘的最佳控制。