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春暖花開，如何讓寶貝遠離兒童哮喘

2017-03-09 來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：春暖花開季節(jié)，花粉過敏引起的哮喘風險增加，對花粉及植物過敏的孩子請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防，也就是說，換一個沒有沒有花粉的環(huán)境。

　　哮喘是當今世界上威脅公共健康最常見的慢性肺部疾病。哮喘可產(chǎn)生于各個不同年齡階層，可在嬰幼兒起病，并以兒童多發(fā)。

　　春季是兒童哮喘高發(fā)季節(jié)，其原因之一就是氣候變化。冬去春來，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，春季多風塵，晝夜溫差大，時有寒冷空氣刺激，均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。在這種氣候條件下，空氣中過敏原的含量和流動明顯增多，而且在春季寶寶的身體處在一個高敏狀態(tài)更容易受到哮喘的侵襲。

　　春季萬物復蘇，孩子們都喜歡出去玩耍，這樣就接觸到更多的過敏源，更加容易引起哮喘。

　　哮喘對兒童的危害性很大，

　　那么預防兒童哮喘的要點是什么呢？

　　一、外出時間要適宜

　　出行時要注意天氣情況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激，如須外出一定要戴口罩。

　　二、出入場所要適宜

　　春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，為了避免交叉感染，哮喘患兒應盡量不去那些人群聚集的地方，如：商店、影劇院、各種聚會。

　　三、居室環(huán)境要適宜

　　1、哮喘患兒的室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)陳設(shè)力求簡單、潔凈，注意通風透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌滋生。

　　2、衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，防止對于動物羽毛、蠶絲過敏的人誘發(fā)哮喘。

　　3、不用地毯，定期將床上用品、衣服等用熱水徹底清洗，勤洗勤換；室內(nèi)濕度不能太大。

　　4、如果居室內(nèi)新裝修，必須通風兩個月以上方能入住。

　　5、不要在家養(yǎng)寵物，寵物的毛屑漂浮在空氣中，很容易進入孩子的口鼻，刺激呼吸道從而引發(fā)哮喘。

　　6、有吸煙習慣的家長要注意了，如家里有哮喘患兒，一定不要在室內(nèi)吸煙，最好的辦法是戒煙。

　　四、穿著要適宜

　　俗話說：春捂秋凍，很有道理。春天要注意保暖，不要過早脫掉棉衣，重點“捂”頭頸與雙腳，宜“下厚上薄”，可以選擇一些款式寬松的衣服，既擋風，又透氣，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。千萬不可“捂”出汗哦！氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

　　五、運動要適宜

　　減少劇烈運動，勞逸適度?？梢赃x擇散步、慢跑類的，或者跟著爺爺奶奶們打打太極拳，也是很不錯的選擇。另外還要注意的是，保持心態(tài)平靜，有一個愉快的心情。

　　六、飲食要適宜

　　1、多喝水，不喝冷飲及人工配制的含氣飲料，避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。

　　2、少吃多餐細嚼慢咽，切記過冷過熱、過咸過甜或者肥膩的食物，比如：肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重。

　　3、可以多吃一些含維生素C的蔬菜和水果，如柑橘、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等，既可以預防感冒，也可以預防由此引發(fā)的哮喘。

　　注意：生活中比較常見的過敏源有蝦、牛奶、桃子等。

　　七、嚴防花粉過敏

　　1、春暖花開季節(jié)，花粉過敏引起的哮喘風險增加，對花粉及植物過敏的孩子請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防，也就是說，換一個沒有沒有花粉的環(huán)境。

　　2、一天當中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時應盡量減少外出。

　　3、喜歡養(yǎng)些花花草草的家庭就要尤其注意了，如果孩子是敏感體質(zhì)，最好等春天過了再栽種花草哦！

　　找出確切的過敏源，回避或控制哮喘的過敏源及其觸發(fā)因素，才是防治哮喘的關(guān)鍵。過敏源復雜且不容易被察覺，很多父母擔心，自己就算在家再小心，孩子一旦到了學校，對那些未知的過敏源頭也無從防范。

　　除了引起哮喘患兒犯喘的六大過敏源：螨蟲、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉，只要小心觀察孩子，如果他碰到那些物體出現(xiàn)不正常的癥狀，那就說明這里面含有可能引起他發(fā)病的東西。

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