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支氣管哮喘健康處方之二---適量運(yùn)動(dòng)

摘要:運(yùn)動(dòng)前10~15分鐘吸入支氣管擴(kuò)張劑如萬托林、喘康速等,可有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)相關(guān)性哮喘的發(fā)作。如果運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了哮喘,應(yīng)立即吸入支氣管擴(kuò)張劑。

  哮喘患者可以參加運(yùn)動(dòng)。正確運(yùn)用預(yù)防措施可避免運(yùn)動(dòng)相關(guān)性哮喘發(fā)作。

  哮喘患者可選擇的運(yùn)動(dòng)形式很多。其中,游泳是最好的運(yùn)動(dòng),其次是短跑。長(zhǎng)跑因?yàn)樾枰掷m(xù)的耐力,對(duì)肺功能及體力的要求較高,故哮喘患者不推薦長(zhǎng)跑??扇绻粫?huì)游泳又喜歡長(zhǎng)跑且能耐受,也可以堅(jiān)持長(zhǎng)跑。但最好在運(yùn)動(dòng)前采取適當(dāng)措施預(yù)防哮喘發(fā)作。要記住,哮喘患者唯一應(yīng)小心從事的運(yùn)動(dòng)是潛水。因?yàn)闈撍畷r(shí),肺部要承受較大的壓力。

  運(yùn)動(dòng)前10~15分鐘吸入支氣管擴(kuò)張劑如萬托林、喘康速等,可有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)相關(guān)性哮喘的發(fā)作。如果運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了哮喘,應(yīng)立即吸入支氣管擴(kuò)張劑。

  也不是發(fā)生了哮喘就必須立即停止運(yùn)動(dòng),如果情況允許可觀察一段時(shí)間。如果運(yùn)動(dòng)前已吸入支氣管擴(kuò)張劑,運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、氣喘等癥狀時(shí)可重復(fù)使用,如用藥后癥狀仍無緩解則需停止運(yùn)動(dòng)。

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