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霧霾我們身邊的隱形殺手,學(xué)會(huì)這幾招,哮喘患者一樣可以應(yīng)對(duì)

2017-03-04 來源:醫(yī)學(xué)界兒科頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季霧多、陽光比較少,由于紫外線照射不足,人體內(nèi)缺乏維生素D,會(huì)讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等情況,所以建議大家多補(bǔ)充維生素D。

  霧霾雖然不是每天都有,但是霧霾還是會(huì)影響到我們的身體健康,特別是對(duì)于患有哮喘的病人來講,長時(shí)間的待在霧霾里面會(huì)加重哮喘的病情,那么,日常中怎么做才能減少霧霾對(duì)我們的危害呢?接下來請(qǐng)專家給大家詳細(xì)介紹一下。

  怎么應(yīng)對(duì)霧霾

  1

  霧霾天氣少開窗

  專家介紹說,再有霧霾天氣不主張大家早晚開窗通風(fēng),最好是等到太陽出來再開窗通風(fēng),這樣會(huì)減少無奈的危害。

  2

  外出戴口罩

  哮喘患者如果外出一定要戴上口罩,這樣可以防止粉塵顆粒等有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)??谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏,而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

  3

  多喝桐桔梗茶、“清肺除塵”茶飲

  哮喘患者平時(shí)可以多飲用桐桔梗茶和桐參茶還有桔梗湯等可以有效的“清肺除塵”茶飲

  4

  適量補(bǔ)充維生素D

  冬季霧多、陽光比較少,由于紫外線照射不足,人體內(nèi)缺乏維生素D,會(huì)讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等情況,所以建議大家多補(bǔ)充維生素D。

  溫馨提示:霧霾對(duì)身體的傷害極大,特別是本來身體素質(zhì)就差的哮喘病人如果長期接觸霧霾,那么對(duì)身體的造成的危害是我們無法想象的,患了哮喘疾病一定要規(guī)范治療,這樣疾病才能好。

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