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過敏性哮喘老發(fā)作?做到這四條,預(yù)防哮喘很簡單!

2017-02-26 來源:呼吸內(nèi)鏡指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:只有做好了預(yù)防,才能避免患上疾病的可能,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對于患者恢復(fù)健康也有一定的幫助,想要疾病快點康復(fù),必須積極配合醫(yī)生治療。

  過敏性哮喘是生活中一種常見的呼吸道疾病,但是如果預(yù)防工作做得好,就能免受疾病危害。由于過敏性哮喘的患者們大都是體質(zhì)較弱的人群,因此大家更要作好預(yù)防工作,接下來請專家給大家詳細(xì)介紹一下過敏性哮喘的預(yù)防措施有哪些。

  1.杜絕感冒發(fā)生,感冒是比較常見的疾病,如果患了嚴(yán)重的感冒就會因感冒后上呼吸道失去屏障作用,如果出現(xiàn)咽痛、鼻塞咳嗽等上呼吸道感染的癥狀,要及時治療。

  2.注意環(huán)境衛(wèi)生,做好家里的衛(wèi)生很重要,要隨時保持居室清潔通風(fēng),搞好居室環(huán)境衛(wèi)生,保持空氣清新,注意做衛(wèi)生時盡量帶著頭罩,以免細(xì)菌侵入體內(nèi),引發(fā)疾病。

  3.補充身體營養(yǎng),身體是革命的本錢,所以人身體的抵抗力與營養(yǎng)密切相關(guān),故應(yīng)加強營養(yǎng),在飲食上要選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果,如適當(dāng)多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等。

  4.加強身體鍛煉適量、合理地鍛煉身體,如散步、打太極拳、慢跑等,這不但可強身健體,增強免疫功能,還可改善胃腸道血液循環(huán),增強對氣溫驟變和寒冷的適應(yīng)能力;也可多做深呼吸運動及擴胸運動來增強肺功能。

  溫馨提示:過敏性哮喘的預(yù)防措施大家一定要做好,只有做好了預(yù)防,才能避免患上疾病的可能,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對于患者恢復(fù)健康也有一定的幫助,想要疾病快點康復(fù),必須積極配合醫(yī)生治療。

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