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春季防哮喘!

摘要:哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病,這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān),通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

  哮喘多與遺傳有關(guān),另外,多變的天氣、病毒感染、空氣污染也是引起哮喘的原因,而春天是哮喘的高發(fā)季節(jié),哮喘患者要知道如何預(yù)防哮喘病發(fā),安全度過這一季節(jié)。

  哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病,這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān),通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。哮喘的常見癥狀有:

  咳嗽

  關(guān)于正常人來說再正常不過了,但關(guān)于哮喘病人來說,咳嗽可能會是發(fā)作的前兆。哮喘發(fā)作前多為刺激性干咳,發(fā)作時咳嗽反而有所減輕,經(jīng)常喘息是此病的主要癥狀,發(fā)作趨于減輕時咳較多,若沒有合并感染,常為無色或白色半透明粘痰,質(zhì)韌,偶爾呈米飯粒狀或粘液柱狀。

  喘息

  這是哮喘發(fā)作比較常見的一個病癥,病人在哮喘發(fā)生時,會發(fā)覺發(fā)作性喘息,伴哮鳴聲,呼吸氣短。這種癥狀多是在夜間,或是在凌晨發(fā)作,短者發(fā)現(xiàn)數(shù)分鐘,長者持續(xù)數(shù)小時乃至數(shù)天。

  胸悶

  當(dāng)哮喘病人發(fā)生胸悶的情況時,就意味著可能會有哮喘的發(fā)生。因?yàn)樵谙诨及l(fā)的時候,病人會感覺吸入的空氣不夠用,嚴(yán)重的會有窒息感。

  哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病,患了哮喘應(yīng)盡早治療,疾病防治很重要。

  春季怎么預(yù)防哮喘呢?

  防止病毒性呼吸道感染哮喘

  初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

  避免和過敏原接觸

  大家都知道,過敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏,只要是食用了這些食物和藥物便會發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細(xì)菌、病毒,或者是寄生蟲過敏,那就要從改變生活方式開始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因?yàn)槿齻€月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多螨蟲。

  多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

  日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。

  注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物,有助于氣管炎癥修復(fù),增強(qiáng)抗病能力,更要補(bǔ)足。

  進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

  導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機(jī)會。但是并非是所有的運(yùn)動都是對哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動,否則不僅不能緩解,還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運(yùn)動有散步、游泳、太極等。

  保持樂觀的心態(tài)

  哮喘是慢性病,所以會時好時壞,一定要有信心戰(zhàn)勝病魔。

  上面為大家介紹了春季預(yù)防哮喘的方法,哮喘患者在春季的時候要預(yù)防呼吸感染、避免接觸過敏原,多吃含維生素、鈣質(zhì)的食物,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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