支氣管哮喘(簡稱哮喘)是常見的慢性呼吸道疾病之一，近年來其患病率在全球范圍內(nèi)有逐年增加的趨勢。哮喘反復(fù)發(fā)作都將給患者帶來的巨大的危害。首先，會(huì)影響肺功能，隨著炎癥的進(jìn)一步發(fā)展會(huì)慢慢擴(kuò)散到肺部，最終發(fā)展成慢阻肺或肺心病。其次，哮喘反復(fù)發(fā)作可能引起猝死，雖然哮喘一般情況下不會(huì)給患者帶來生命危險(xiǎn)，但如果急性發(fā)作可能導(dǎo)致呼吸衰竭，誘發(fā)猝死。因此，無論是患者自身還是親屬，在生活中都應(yīng)該幫助患者盡量避免哮喘發(fā)作。小編寫這篇文章的目的，就是希望患者能夠少一次哮喘發(fā)作痛苦，親人們也少一份擔(dān)憂。以下是預(yù)防哮喘發(fā)作的幾個(gè)方法：

　　首先是注意保暖:哮喘病人的呼吸系統(tǒng)極為敏感，普通的受涼感冒以及冷空氣刺激都容易誘發(fā)哮喘發(fā)作，所以冬季出門應(yīng)多注意防寒保暖，多佩戴圍巾和穿著高領(lǐng)衣服保護(hù)支氣管。

　　2、避免接觸致敏原:大多數(shù)哮喘患者屬于過敏體質(zhì)，部分患者會(huì)對(duì)經(jīng)空氣傳播的螨蟲、花粉、寵物、霉菌等物質(zhì)過敏。螨蟲過敏者要要經(jīng)常晾曬被子和枕頭，且要勤換洗枕頭套及被套。對(duì)花粉及植物過敏者請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者可考慮異地預(yù)防。

　　3、要注意保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔:哮喘患者應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃，外出最好帶個(gè)口罩，少去空氣渾濁的地方。且即使是在炎熱的夏季。哮喘患者也不能一時(shí)貪涼，長時(shí)間開放空調(diào)?；颊咝枰皶r(shí)地更換新鮮空氣。

　　4、哮喘患者一定要做到戒煙:因?yàn)闊o論香煙中的化學(xué)品還是吸煙時(shí)噴出的煙霧，都會(huì)對(duì)哮喘患者呼吸管道產(chǎn)生極大的刺激，所以患者應(yīng)該做到兩個(gè)方面：一是戒煙，二是避免長時(shí)間在吸煙群體中停留，以防吸入二手煙。

　　5、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng):很多哮喘患者對(duì)運(yùn)動(dòng)有所顧慮，所以就認(rèn)為應(yīng)該停止一切運(yùn)動(dòng)，但這個(gè)觀念是不正確的。哮喘患者若是能夠根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，不但能夠有效增強(qiáng)心肺功能，而且對(duì)控制病情大有幫助。

　　6、應(yīng)規(guī)律性、持續(xù)給藥：哮喘病患者的氣道炎癥通常是一種慢性狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)每日定時(shí)給藥以維持恒定的抗炎藥物濃度，使炎癥逐漸消退，防止哮喘反復(fù)發(fā)作。

　　7、要善于總結(jié)和記錄發(fā)病原因:每次哮喘發(fā)作過后，都應(yīng)該細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，以便做到盡可能避免，以此來降低哮喘的發(fā)作率。