哮喘病人經(jīng)常這樣運(yùn)動，讓病情恢復(fù)速度開外掛!試試就知道了

2017-02-18 來源：父母堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因此，鼓勵患兒適當(dāng)參加體育運(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增強(qiáng)肌肉張力，提高機(jī)體抵抗力以減少哮喘發(fā)作。

　　好動是人們的天性，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅能促進(jìn)心肺功能，增加肺活量，還能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對疾病的抵抗能力，但對于哮喘患者來說，問題就不那么簡單了，那么，對于確診為哮喘的患者應(yīng)如何參加體育活動呢?下面專家為您詳細(xì)介紹。

　　劇烈運(yùn)動會加速呼吸頻率，吸入致敏物質(zhì)，使氣管和支氣管分泌物增加，呼吸道溫度下降，導(dǎo)致支氣管痙攣誘使哮喘發(fā)作。

　　1.輕微運(yùn)動

　　輕微的運(yùn)動可防止哮喘，調(diào)查證實(shí)，長期參加如散步、慢跑、輕松體操等能增強(qiáng)體質(zhì)的活動，可調(diào)節(jié)人體的交感與副交感神經(jīng)，提高支氣管黏膜上皮對外界刺激的反應(yīng)閾值，減少哮喘發(fā)作。

　　2.鼓勵患者運(yùn)動

　　哮喘因情緒緊張，長期不活動對疾病抵抗能力差，反而易誘使哮喘發(fā)作。因此，鼓勵患兒適當(dāng)參加體育運(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增強(qiáng)肌肉張力，提高機(jī)體抵抗力以減少哮喘發(fā)作。

　　3.做好運(yùn)動前熱身

　　體育運(yùn)動前15分鐘吸入β受體激動劑，或吸入色甘酸鈉氣霉劑，也可以在運(yùn)動前期2小時口服β2受體激動劑，可有效預(yù)防哮喘發(fā)作。運(yùn)動前應(yīng)做熱身運(yùn)動，因?yàn)闊嵘頃r呼吸道對環(huán)境的溫度有一個逐步的適應(yīng)過程，就可以減少不良刺激誘使哮喘的發(fā)作。

　　提示：選擇合適的運(yùn)動地點(diǎn)和方式也比較重要，應(yīng)當(dāng)避免在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動。此外，哮喘患者們還應(yīng)重視患者心理健康，多與患者們談心，使患者保持穩(wěn)定的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的規(guī)范治療，病情將好的更快。

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