“一場秋雨一場寒，三場秋雨秋衣穿”隨著溫度的下降，秋天真的來了，喘寶爸媽的“秋愁”也來了，哮喘高發(fā)季，防不勝防！腫么辦？呼吸大咖來支招：哮喘控制有訣竅，認(rèn)知、學(xué)會和諧相處很重要！

　　支氣管哮喘不僅是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，而且也是一種很有“脾氣、秉性”的慢性病。

　　它在不發(fā)作的時(shí)候就像一座安靜的“死火山”，很容易讓人掉以輕心；

　　它在你不把它當(dāng)回事兒的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動就會變成真正的“活火山”，噴發(fā)出濃濃烈焰，讓人招架不住。

　　因此：

　　我們必須了解自己的哮喘，“善待”哮喘，做到與哮喘和諧相處，讓它不發(fā)脾氣、不鬧情緒，讓我們的身體保持良好的狀況，帶著哮喘健康生活。

　　實(shí)踐證明：

　　掌握并運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆乐蜗椒?，就能使大多?shù)哮喘患者長期保持良好的哮喘控制水平。

　　?要“善待”哮喘

　　要“善待”哮喘，我們首先必須了解和關(guān)注可以引起哮喘發(fā)作的誘因并盡量注意避免。

　　不同的哮喘患者可能有不同的誘發(fā)因素：有的人有單一誘因，有的人卻可能有多種誘因。

　　誘因大體分為兩類：

　　一類是與過敏相關(guān)的因素，如塵螨、花粉、霉菌及貓、狗、鳥的皮毛等。

　　一類是非過敏因素，如刺激性氣味、冷空氣、運(yùn)動、部分食品和藥品（如以阿司匹林為代表的解熱鎮(zhèn)痛藥及其復(fù)方制劑和常用于防治心血管疾病的β－受體阻滯劑）等；

　　另外，某些疾?。ㄈ缟虾粑啦《靖腥?、過敏性鼻炎、胃食管反流病等）和情緒波動也是常見的誘發(fā)因素。

　　費(fèi)醫(yī)生提示：每次發(fā)作后回顧分析發(fā)病前所處的時(shí)間、地點(diǎn)、各種接觸物品及所處的狀態(tài)，許多人都能找到自己的誘因。通過自己、家人或同事們改變生活方式，注重一些細(xì)節(jié)，預(yù)防哮喘的發(fā)作并不是一件十分困難的事情。

　　?要“照顧”哮喘

　　除了注意預(yù)防，我們還應(yīng)當(dāng)運(yùn)用好“照顧”哮喘的兩類藥物：

　　一類是長期“安撫”哮喘的藥物，即所謂抗炎藥，是相對治本的藥物。

　　一類是在哮喘“發(fā)脾氣”、“鬧情緒”的時(shí)候用以快速“撫慰”它的藥物，也稱解痙平喘藥，是相對治標(biāo)的藥物。

　　有癥狀時(shí)治其標(biāo)，無癥狀時(shí)治其本，標(biāo)本兼治才能讓哮喘變得“溫和”起來。

　　當(dāng)我們就醫(yī)時(shí)，?？漆t(yī)生會根據(jù)每個(gè)哮喘患者的具體病情程度和病情控制水平，幫助患者選擇合適的藥物種類、藥物劑量和用藥次數(shù)等?；颊咚龅木褪亲裾蔗t(yī)囑堅(jiān)持長期規(guī)律的使用這類藥物。

　　注意預(yù)防誘發(fā)因素并堅(jiān)持規(guī)律使用抗炎藥物，就能使哮喘保持在較為“安靜”的狀態(tài)。萬一不小心讓哮喘“鬧情緒”時(shí)，趕緊用點(diǎn)兒能夠治標(biāo)的β2－受體激動劑（如萬托林氣霧劑或奧克斯都保）等，幾分鐘就能使它“平靜下來”。如果它一連兩天以上或者一天之內(nèi)多次“發(fā)脾氣”或短時(shí)間內(nèi)“大發(fā)雷霆”，1小時(shí)之內(nèi)每20分鐘用兩下“萬托林”都不能使它“情緒好轉(zhuǎn)”，患者就要立即去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙解決問題了。

　　治標(biāo)的藥物作用快而直接，治本的藥物作用相對緩和。這就使得某些哮喘患者做出了錯誤選擇。他們只認(rèn)可能夠迅速緩解癥狀的藥物，而忽視了能夠更深入解決治本問題的藥物。結(jié)果哮喘越發(fā)作越頻繁，最后到了“無可救藥”的地步，追悔莫及。

　　還有很多哮喘患者因?yàn)椴涣私馕爰に兀ň植坑眉に兀┖涂诜に兀ㄈ碛眉に兀┑膮^(qū)別，過分擔(dān)心藥物不良反應(yīng)而拒絕使用此類藥物，放棄了打開哮喘這把鎖的“金鑰匙”。

　　實(shí)際上，只要嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的治療方案使用“吸入激素”，從醫(yī)生護(hù)士那里學(xué)習(xí)正確的用藥方法和技巧，注意用藥后及時(shí)清潔口腔就可以長期平安地使用這類藥物了。

　　?要“記錄”哮喘

　　哮喘控制有三寶：哮喘日記、峰流速儀和吸藥。

　　患者在與哮喘“和諧相處”的過程中，最好能再花點(diǎn)兒時(shí)間做一件事—記錄《哮喘日記》。

　　日記可以記錄哮喘的表現(xiàn)、“照顧”哮喘所用藥物的情況、繪制用以反映哮喘控制水平的“呼氣峰流速值”曲線圖，還可以記錄每月為自己的“哮喘控制水平”評的分。

　　患者要學(xué)會用呼氣峰流速儀檢測“呼氣峰流速值”和用哮喘控制評分表（ACT表）評分的方法。