哮喘的三種時(shí)期該如何飲食調(diào)養(yǎng)

2017-01-12 來(lái)源：呼吸病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：宜多吃新鮮水果和蔬菜。如蘿卜、絲瓜、刀豆等蔬菜，不僅能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還有祛風(fēng)、下氣、化痰等作用，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作有利。

　　我們都知道誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素有很多種，例如空氣污染、被動(dòng)吸煙、呼吸道病毒感染、緊張或者劇烈運(yùn)動(dòng)等。這些因素都有可能導(dǎo)致哮喘的急性或反復(fù)發(fā)作。所以在日常生活中，哮喘患者需要處處設(shè)防。然而即便是考慮的再周全，也有百密一疏的時(shí)候。那么在急性發(fā)作期、反復(fù)發(fā)作期、緩解期這三種時(shí)期時(shí)，該如何從飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？一起來(lái)看吧。

　　急性發(fā)作期的飲食調(diào)養(yǎng)原則

　　1、已知某些食物會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁止接觸和食用。

　　2、哮喘急性發(fā)作時(shí)，特別是哮喘持續(xù)狀態(tài)時(shí)，宜進(jìn)流質(zhì)與半流質(zhì)飲食，并盡量鼓勵(lì)患者多飲水，以補(bǔ)充水和有利于痰液的排出。

　　3、飲食應(yīng)少食多餐，不可過(guò)飽，以免哮喘發(fā)作加重。

　　4、調(diào)味宜清淡，避免過(guò)咸，絕對(duì)避免冷飲、冷食，否則會(huì)刺激呼吸道產(chǎn)生咳嗽等癥狀，對(duì)控制哮喘發(fā)作不利。

　　5、絕對(duì)禁止吸煙、飲酒，也不能聞煙味，不服用產(chǎn)氣及辛辣刺激性食物。

　　反復(fù)發(fā)作期的飲食調(diào)養(yǎng)原則

　　1、忌食已知能誘發(fā)哮喘發(fā)作的過(guò)敏性食物，也應(yīng)盡量避免食用一切“發(fā)物”。

　　2、宜進(jìn)食半流質(zhì)或軟飯飲食，多飲水，以利于濃痰的稀釋與咳出。飲食應(yīng)少量多餐，不宜過(guò)飽。

　　3、呼吸道有炎癥時(shí)，飲食宜清淡，不宜過(guò)咸，否則會(huì)因水鈉潴留而促使炎癥加劇，并刺激呼吸道產(chǎn)生咳嗽、氣促等癥狀，使哮喘反復(fù)發(fā)作加劇。

　　4、同樣是需要忌煙、酒、辛辣刺激性及產(chǎn)氣食物，以避免刺激引起咳喘加重。

　　緩解期的飲食調(diào)養(yǎng)原則

　　1、緩解期的飲食，應(yīng)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及糖類等，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，并保證熱量的供給。根據(jù)緩解期的辯證類型不同，可選用相應(yīng)合適的食物。

　　2、平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格禁忌已知能夠引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏性食物，也應(yīng)該盡量減少食用一切發(fā)物。

　　3、宜多吃新鮮水果和蔬菜。如蘿卜、絲瓜、刀豆等蔬菜，不僅能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還有祛風(fēng)、下氣、化痰等作用，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作有利。食用適量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉、芝麻、蜂蜜等，有助于大便通暢、腹壓下降，可防哮喘發(fā)作。

　　4、有條件時(shí)，飲食仍宜少量多餐，不過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于肥膩。

　　5、忌煙、酒、辛辣食物，盡量減少對(duì)呼吸道的不良刺激。

　　可以看出，無(wú)論是急性發(fā)作期、反復(fù)發(fā)作期還是緩解期，減少對(duì)呼吸道的刺激都是不可缺少的一環(huán)。所以在生活中，哮喘患者一定要注意保護(hù)自己，遠(yuǎn)離抽煙人群，做好防霧霾措施等。

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